Kilo Almadan Tatlı Yemek Çok Kolay! İşte Trabzon Hurma Tarifi

Yüksek vitaminli şeker içermeyen trabzon hurma tatlı tarifi zayıflamak isteyenler diyet uygulayanlar için, ara öğünlerinde tüketebilirler. 1 porsiyonu 142 kalori olan bu tatlı, hem şeker ihtiyacını giderir hem de protein içeriğinden dolayı tok tutacaktır.

Kalp sağlığına, kansere, hipertansiyona karşı koruyucu etkisi olan bu meyve bol bol tüketin. İşte Trabzon hurması ile yapabileceğiniz hem lezzetli hem sağlıklı tatlı tarifi.

Trabzon Hurması İçin Gerekli Malzemeler

5 adet yumuşak Trabzon hurması
3 adet yumurta
1 su bardağı süt
1 paket vanilya

Yapılışı

Hurmaları iyice yıkayıp ince bir tel süzgeçten geçirip püre haline getirin (kabukları süzgecin üzerinde kalacağı için soymaya gerek yok).İçine yumurtaları, vanilya ve sütü ekleyip iyice çırpın. Küçük fırın kaplarına karışımı bölüştürün.

Kapları fırın tepsisine dizip, tepsiye kapların yarı hizasına gelecek kadar sıcak su ekleyin. Yaklaşık 25 dakika fırında pişirin. Soğuması için hemen dışarı çıkarın.

Soğuduktan sonra kolayca ters çevirerek servis edebilirsiniz. 6 kişilik bu tarifin özelliği, şeker içermemesi ve yüksek proteinli olmasıdır. Afiyet olsun.