Tatlı Yeme İsteği Nasıl Giderilir? İşte Kökten Çözüm

Tatlı Krizlerinden Kurtulmak İçin Neler Yapmamız Gerekiyor?

Zeytin  yaprağı, çay olarak da tüketilebilir fakat bizim önerimiz, çay olarak satın aldığınız kurutulmuş zeytin yaprağını öğüterek toz haline getirmeniz. Zeytin yaprağının bir çok yararının yanında bakteri ve mantarlara karşı da öldürücü etkisinin olduğudur. Bu etkisi ile bağırsaktaki zararlı bakterileri yok ederek,  ev yoğurdu, peynir, turşu, sirke gibi gıdalarda bulunan doğal probiyotiklerin bağırsağa yerleşmesine olanak sağlar.

Sindirim sisteminin tembelleşmesinin bir nedeni de bağırsak içinde yerleşmiş olan sindirime yardımcı bakterilerin (probiyotik) zamanla tatlı ve hamur işinden beslenen zararlı bakterilere dönüşmesi de etkendir.

İşte Size Tatlı İsteğini Kökten Çözecek Zeytin yaprağı çayı tarifi

Bu karışımı yazın saat 18-19 , kışın da 16-17 saatleri arası gibi,  tüketmeye özen gösteriniz. Kurutulmuş zeytin yaprağını toz haline gelinceye kadar öğütün veya hazır olanını alın.

1 kase yoğurt
1 avuç içi kadar çiğ badem ceviz yada fındık içi ( dilerseniz bir tanesi yada hepsi toplam 1 avuç içi kadar ) (  rendeleyerek de kullanabilirsiniz )
1 Çubuk tarçın
½ çay kaşığı öğütülmüş zeytin yaprağı

Tümünü karıştırıp afiyet ile yiyin.  Akşam yemeğinde sadece acıkınca geç saatte çorba içmeye gayret edin…
Bunu 5-6 gün sürdürün. Uyguladıktan sonra açlık hissinde azalma ve tatlıya karşı bir isteksizlik hissetmeye başlayacaksınız.21 gün uygulayıp 1 hafta ara verebilirsiniz.

Bazen öyle anlar olur ki, aniden tatlı bir şeyler yeme ihtiyacı duyarsınız ve tatlı yemeden rahat edemezsiniz. Bu durumu genelde tatlı krizleri olarakta algılayabiliriz.

Aç kalarak yaptığımız diyetlerde önce yüzümüz çöker sonra cildimizde sarkma olur fakat bir türlü gitmesini istediğimiz göbek, kalça ve basen yağlarından  kurtulamazsınız.