SadeKadınlar – Moda
SON MODA

Vajinaya Acısız Ağda Nasıl Yapılır & Hangi Agda Kullanılır?

2018 Abiye Elbise Modelleri En Gözde ve Şık Parçalar

Taşlı Abiye Sevenler İçin En Güzel Taşlı Abiye Modelleri

Örgü Topuz Saç Modelleri 2017

Kabarık Prenses Gelinlik Modelleri – 2017 2018

50 Tane Popüler Ombre Saç Modelleri

Omuz Dekolteli Kazak Modelleri

Bikini bölgesi beyazlatma Yöntemleri

Emla Krem Gerçekten İşe Yarıyor mu? Uyuşturucu Krem

2018 Örgü Saç Modelleri, En Trend Saç Örgüsü Örnekleri

2018 Kalın Kaş Modelleri – Kalın Belirgin ve Güzel Kaşlar

2018 Beyaz Abiye Elbise Modelleri – Gelinler Bile Kıskanacak

2018 Uzun Abiye Elbise Modelleri Zarif Şık ve Etkileyici

2018 Çocuk Abiye Elbise 12 & 15 Yaş Kız Çocuk Elbise Modelleri

Dağınık Topuz Saç Modelleri Abiyelerin Tamamlayıcısı

2017 Pronovias Abiye Elbise Modelleri – Yeni Sezon

Muhteşem Kızıl Saç Renkleri ve Modelleri

En Dikkat Çeken 2018 Abiye Modelleri ve Gece Elbiseleri

6 Haftada Mucize! Kalça ve Basen Eritme Diyeti

2018 Abiye Modelleri Dikkat Çekici Şık ve Zarif Uzun Gece Elbiseleri

2017 Yılbaşı Bayan Hediyesi Fikirleri

Gece Abiye Elbise Modelleri Hem Ucuz Hem de Şık

2018 İki Parça Abiye Modelleri Ünlü Markaların Şık Elbiseleri

Evde Burun Küçültme Egzersizleri İşe Yarıyor mu?

Son Moda 2017 Mango Mont ve Kaban Modelleri

2017 Abiye Modelleri Kısa Şık Gece Elbiseleri

2018 Sokak Modası Trendleri Olabildiğince Yaratıcı

En Güzel Bayan Kayak Kıyafetleri, Son Moda Kayak Montları

Bu Abiye Modelleri İle Bütün Gözler Üzerinizde 2017 2018

Asaletin Rengi Siyah Abiye Modellerini Gördünüz mü?

Siyez Bulguru Faydaları Saymakla Bitmiyor

Siyez buğdayının faydaları saymakla bitmiyor. Sağlıklı yemeklerden siyez ekmeklerine, hamur işlerinden pilavına her türlü kullanılıyor. İŞte siyez bulguruun faydaları!

Siyez Bulguru Faydaları Saymakla Bitmiyor

Siyez bulguru’nun faydaları saymakla bitmiyor. Siyez bulguru kilo aldırmaz, anne sütünü arttırır,Kolesterol içermez. Dünyadaki buğdayların atası olarak bilinir. Siyez buğdayının yetiştirilme yerleri Türkiye’nin dağlık bölgeleridir. Özellikle Kastamonu bölgesinde yetişmektedir. Siyez, günümüzde artan bir kullanım alanına sahip. Bulguru ile sağlıklı yemeklerin yanı sıra siyez unu ile ekmekler, hamur işleri yapılıyor.

Siyez Bulgurunun Faydaları

• Siyez bulguru kilo aldırmaz.
• Kolesterol içermez.
• Karbonhidrat değeri oldukça düşüktür.

• Protein değeri çok yüksektir.
• Lifli yapısından dolayı sindirimi kolaylaştırır.
• Bağırsakları temizleyici özelliği vardır.

• Yüksek antioksidan içeriğe sahiptir.
• Hücre yapısını korur ve yaşlanmayı geciktirir.
• Bozulmaz ve küf yapmaz.
• Dünyada glisemik endeksi insanlara en uygun gıda siyez bulgurudur.

• Emzikli anneler için çok faydalıdır.
• Anne sütünü arttırır.
• Folik asit miktarı çok fazladır.
• Siyez bulgurunun özelliklerinden faydalanmak için, kırık olmayan, kabuğu soyulmamış olması gerekiyor.

• Kandaki yağları düşürücü yönü olduğu bilinen posa/lif bakımından oldukça zengin bir gıdadır.
• Bulgurda bulunan B1 vitaminleri, sinir ve sindirim sisteminde önemli rol oynamaktadır.Siyez bulgurunun faydaları saymakla bitmiyor

• Doymamış yağa sahiptir ve toplam yağ oranı düşük olduğu için sağlıklı bir besin maddesidir.
• Kolesterol içermez.
• Hububat ürünlerinin en büyük dezavantajı olan fitik asit, bulgurun sahip olduğu pişirme ve kurutma işlemlerinden dolayı, bulgurda bulunmaz.

• Yüksek mineral ve selülozdan dolayı besin emilimini hızlandırır, kabızlığı engeller ve bağırsak kanserini önler.
• Bakliyatlarla karıştırıldığında dünyadaki en önemli besin kaynağı durumuna gelmektedir.

• Radyasyonu emmez ve radyasyona karşı dayanıklıdır.
• Bu nedenle bazı ülkelerde nükleer savaşlara karşı, askeri ve sivil amaçlar için stokta tutulan ürünlerdendir.
• İçeriğinde, E vitamini, B kompleks vitaminleri, K vitamini bulunur.

• Soğuğa ve kuraklığa çok dayanıklıdır.
• Günümüzde üretilen buğdaya göre daha yağlıdır, lutein oranı çok fazladır.
• Lutein, göz sağlığı için önemli bir yapıtaşıdır.
• Diğer türlere göre lif açısından daha zengin ve glisemik indeksi daha düşüktür.


BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ