Kıyafet Kombinleri
MODA TRENDLERİ

Vajinaya Acısız Ağda Nasıl Yapılır & Hangi Agda Kullanılır?

En Gözde Abiye Elbise Modelleri 2021 Gece Kıyafetleri

Taşlı Abiye Sevenler İçin En Güzel Abiye Modelleri

En Güzel 2020 Kabarık Prenses Gelinlik Modelleri

Örgü Topuz Saç Modelleri 2017

Emla Krem Gerçekten İşe Yarıyor mu? Uyuşturucu Krem

50 Tane Popüler 2021 Ombre Saç Modelleri

Omuz Dekolteli Kazak Modelleri

Genital Bölgeyi Beyazlatan Etkili Kür Tarifleri

2021 Çocuk Abiye Elbise 12 & 15 Yaş Kız Çocuk Elbise Modelleri

Düğün ve Nikah İçin Beyaz Elbiseler Abiye Kıyafetler

Belirgin ve Güzel Kalın Kaş Modelleri

2020 Uzun Abiye Elbise Modelleri Zarif Şık ve Etkileyici

2018 Örgü Saç Modelleri, En Trend Saç Örgüsü Örnekleri

Abiyeleriniz İçin Şık Dağınık Topuz Saç Modelleri

Burçlar – En Güncel Günlük Burç Yorumları 5 Ocak 2021

Evde Burun Küçültme Egzersizleri İşe Yarıyor mu?

6 Haftada Kalça ve Basen Eriten Diyet Listesi

Muhteşem Kızıl Saç Renkleri ve Modelleri

2017 Pronovias Abiye Elbise Modelleri – Yeni Sezon

En Dikkat Çeken 2020 Abiye Modelleri ve Gece Elbiseleri

2021 Bayan Kayak Kıyafetlerine Hayran Kalacaksınız!

Son Moda 2017 Mango Mont ve Kaban Modelleri

Gece Abiye Elbise Modelleri Hem Ucuz Hem de Şık

Evde Doğal Saç Boyası Nasıl Yapılır? İşte Tarifi

Dikkat Çekici İki Parça Abiye Modelleri 2019

2020 Sokak Modası Trendleri Olabildiğince Yaratıcı

2020 Abiye Modelleri Şık ve Zarif Uzun Gece Elbiseleri

2017 Yılbaşı Bayan Hediyesi Fikirleri

Kadife Abiye Elbise Modelleri 2021 Davetlerinin Yeni Trendi

Sıcaklık 30 dereceyi aştığında kalp riski artıyor

Hava sıcaklığının 30 derecenin üstüne çıkmasıyla kalp hastalığı olanların şikayetleri artıyor.

 İstanbul Üniversitesi Kardiyoloji Enstitüsü Başhekimi Doç. Dr. Ahmet Yıldız, hava sıcaklığının 30 derecenin üstüne çıkmasıyla kalp hastalığı olanların şikayetlerinin arttığını belirtti.

Yıldız, yaz aylarında artan hava sıcaklığının kalp hastalığı olanların yanı sıra, sağlıklı erişkin bireylerde de istenmeyen etkiler oluşturabildiğini ifade etti.

Sıcaklara bağlı, kalp krizi, kalp yemezliği, ritm bozukluğu, tansiyon yükselmesi veya ciddi derecede tansiyon düşüklüğü gibi sorunların görüldüğünü aktaran Yıldız, aşırı sıcakların vücutta su ve elektrolit kaybının arttığını, damar içi sıvı hacmi ve kanın akışkanlığının azaldığını, kalp, beyin, böbrek gibi hayati oranların beslenmesinin bozulduğunu vurguladı.

Normal bireylerde vücuttaki bir takım savunma sistemlerinin harekete geçmesiyle su ve tuz tutulumunun yükseldiğini ifade eden Yıldız, şöyle devam etti:

“Bu da kalbin iş yükünü artırmaktadır. Ancak kalp hastalığı olan bireylerde bu değişiklikler kalp krizine, ritm bozukluğuna, kalp yetmezliğine, kan basıncında yükselme ya da düşmeye neden olabilmektedir. Sıcaklarda, yaşlılar, aşırı kilolular, çoklu ilaç tedavisi görenler, daha önce kalp krizi geçirmiş ve ciddi kalp yetmezliği olanlar, astım, KOAH, şeker hastalığı gibi sorunları olanlar daha fazla risk altındadır. Araştırmalar, 65 yaş üzeri kişilerde yaz aylarında 20 derecenin üzerindeki her 1 derece sıcaklık artışının ölüm oranlarında yüzde 2’lik yükselişe yol açtığını göstermiştir.”

“Erkekler daha fazla etkileniyor”

Yıldız, erkeklerin kadınlara göre sıcaklık artışından daha çok etkilendiğini, yaşla riskin de yükseldiğini aktardı.

Erkeklerde sıcaklardan en çok etkilenme yaşının 65 yaş üzeri, kadınlarda ise bu sınırın 70 üstü olduğunu ifade eden Yıldız, şöyle devam etti:

“Hava sıcaklığının 30 derecenin üstüne çıkmasıyla kalp hastalığı olanların şikayetleri artıyor. Dolayısıyla 30 derecenin üstündeki hava sıcaklıklarında daha fazla dikkat edilmelidir. Uygulanacak bazı basit önlemlerle sıcak havalarda gelişebilecek kalp hastalıklarına bağlı şikayetleri önemli ölçüde önleyebiliriz. Sıcak havalarda kalp hastaları kızartılmış, yağlı, ağır yiyeceklerden uzak durmalılar. Bunun yerine hafif yiyecekler tercih edilmelidir. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmeli, burada mineral ve vitamin içeriği zengin besinler öncelikli olmalıdır.”

Yıldız, terlemeye karşı günde 2 litrenin üzerinde su tüketilmesi ve alkol ve gazlı içeceklerden uzak durulması tavsiyesinde bulundu.

Güneş ışınlarının dik geldiği 10.00-16.00’da dışarı çıkılmaması ve egzersizlerin bu saatler arasında yapılmaması gerektiğini ifade eden Yıldız, “Tok karınla spor yapılmamalıdır. Açık renkli, pamuklu, bol giysiler giyilmelidir. Kalp hastaları kan basınçlarını düzenli olarak ölçmeli ve gerektiğinde kalp ve tansiyon ilaçlarının dozları doktora danışılarak ayarlanmalıdır” ifadelerini kullandı.

Kaynak: HABER7.COM


ETİKETLER:
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ