Sıcaklarda Mutlaka Yenmesi Gereken Gıdalar

SALATALIK

Susuzluğu gideriyor.Posalı olması nedeniyle tokluk sağlıyor,içerisinde su barındırması sebebi ile susuzluk hissinin önüne geçiyor.

KARPUZ

Kan basıncını düzenliyor.yüksek su içeri ile ferahlık veriyor.Sindirim sistemi için faydalı,kalp sağlığına olumlu etkileri vardır.Günde 3-4 dilim karpuz tüketmeniz faydalıdır.

AYRAN ÇORBASI

İçinde bulunan buğday ve nohut besin değerini arttırıyor.Yoğurt ve su  ise ferahlık veriyor.

ÇİLEK

C vitamini ve antioksidan içerir.Yüksek su oranı sayesinde serinlemeye yardımcı oluyor.

MADEN SUYU

Günde 1 bardak maden suyu ile vucüdunuzda azalan magnezyum ve kalsiyum minarellerini yerine koyuyor hemde serinletiyor.