SadeKadınlar – Moda
SON MODA

Vajinaya Acısız Ağda Nasıl Yapılır & Hangi Agda Kullanılır?

2018 Abiye Elbise Modelleri En Gözde ve Şık Parçalar

Taşlı Abiye Sevenler İçin En Güzel Taşlı Abiye Modelleri

Örgü Topuz Saç Modelleri 2017

Kabarık Prenses Gelinlik Modelleri – 2017 2018

50 Tane Popüler Ombre Saç Modelleri

Omuz Dekolteli Kazak Modelleri

Bikini bölgesi beyazlatma Yöntemleri

Emla Krem Gerçekten İşe Yarıyor mu? Uyuşturucu Krem

2018 Örgü Saç Modelleri, En Trend Saç Örgüsü Örnekleri

2018 Beyaz Abiye Elbise Modelleri – Gelinler Bile Kıskanacak

2018 Kalın Kaş Modelleri – Kalın Belirgin ve Güzel Kaşlar

2017 Uzun Abiye Elbise Modelleri Şık ve Çekici

2018 Çocuk Abiye Elbise 12 & 15 Yaş Kız Çocuk Elbise Modelleri

Dağınık Topuz Saç Modelleri Abiyelerin Tamamlayıcısı

2017 Pronovias Abiye Elbise Modelleri – Yeni Sezon

Muhteşem Kızıl Saç Renkleri ve Modelleri

En Dikkat Çeken 2018 Abiye Modelleri ve Gece Elbiseleri

6 Haftada Mucize! Kalça ve Basen Eritme Diyeti

2018 Abiye Modelleri Dikkat Çekici Şık ve Zarif Uzun Gece Elbiseleri

2017 Yılbaşı Bayan Hediyesi Fikirleri

Gece Abiye Elbise Modelleri Hem Ucuz Hem de Şık

2018 İki Parça Abiye Modelleri Ünlü Markaların Şık Elbiseleri

Son Moda 2017 Mango Mont ve Kaban Modelleri

Evde Burun Küçültme Egzersizleri İşe Yarıyor mu?

2017 Abiye Modelleri Kısa Şık Gece Elbiseleri

2018 Sokak Modası Trendleri Olabildiğince Yaratıcı

Bu Abiye Modelleri İle Bütün Gözler Üzerinizde 2017 2018

En Güzel Bayan Kayak Kıyafetleri, Son Moda Kayak Montları

Asaletin Rengi Siyah Abiye Modellerini Gördünüz mü?

Sıcak havalarda varise karşı soğuk duş

Sıcak havalarda soğuk suyla bacaklara duş yaptırarak, denize ve havuza girilerek varisten korunulabileceği belirtildi.

Sıcak havalarda varise karşı soğuk duş

Sıcak havalarda soğuk suyla bacaklara duş yaptırarak, denize ve havuza girilerek varisten korunulabileceği belirtildi.

Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Nezihi Küçükarslan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, ayak başparmağına kadar gönderilen kanın, kullanımı sonrasında iki yolla akciğerlere geri döndüğünü söyledi. Kanın asıl takip etmesi gereken yolun, temiz kan damarları yanında, bacağın derinlerinde, kemik yanında seyreden kirli kan damarı yolu olduğunu belirten Küçükarslan, bu yolun ayakta uzun süre kalma, travmalar, cerrahi hasarlar, hormonal ilaçlar, sigara gibi faktörlerle bozulabileceğine dikkati çekti. 

Küçükarslan, bu faktörlerin kanın akciğerlere geri dönüşü sırasında damar içi geri kaçışını önleyen damar içi cepçiklerinin hasarlanmasına sebep olduğunu belirterek, şunları kaydetti:

‘Bu iç kirli kan damarı yetersizliğinde, bozukluklarında, çalışmasını istemediğiz cilde yakın olan kirli kan damarları ve hemen cilt altında seyreden ince kılcal damar yolunun çalışmasına sebep olur. Artık varis hastalığı oluşmuştur. Örümcek ağı damar görüntüsünden kalın damar yapıları şeklinde bir yelpazede görürüz bu hastalığı.’

 ‘Kanın akciğere dönüşü bacak kaslarının çalışmasıyla gerçekleşir’

Kirli kan damarlarındaki kanın akciğere geri dönüşünün bacak kaslarının çalışmasıyla gerçekleşeceğini dile getiren Küçükarslan, ‘Yol yürüme eksersizleri derin ven damarlarının içerisinde kan göllenmesini engeller. Damarın tonusunun sağlıklı olmasını iç cepçiklerinin sağlıklı bir yapıda olmasını temin eder. Bu damarların sağlıklı kalması için yürümeyi ihmal etmeyiniz. Yürünebilecek mesafeleri mutlaka yürüyerek kat ediniz’ dedi.

Prof. Dr. Küçükarslan, kirli kan damarlarının sıcakta genişlemeye yatkın olduklarını vurgulayarak, ‘ Sıcak bu damarları genişletip, damar duvarı yapısını gevşetir, kanın damar içinde göllenmesine sebep olur.Sıcak havalarda sık sık kasıktan itibaren soğuk suyla bacaklarınıza duş yaptırınız. Bol bol havuza ve denize giriniz’ diye konuştu.

Oturarak iş yapanların, uzun süre ayakta hareketsiz kalarak işlerini gerçekleştirenlerin ayak bilekleri diz ve kalça eklemlerini hareket ettirerek bacak baldır kaslarını hareket ettirerek kan dolaşımına yardımcı olmaları gerektiğini belirten Küçükarslan, özellikle hanımların da yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmaları gerektiğini kaydetti.

Kaynak: AA


ETİKETLER:
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ