Kıyafet Kombinleri
MODA TRENDLERİ

Vajinaya Acısız Ağda Nasıl Yapılır & Hangi Agda Kullanılır?

2020 Abiye Elbise Modelleri En Gözde ve Şık Kıyafetler

Taşlı Abiye Sevenler İçin En Güzel Abiye Modelleri

En Güzel 2020 Kabarık Prenses Gelinlik Modelleri

Örgü Topuz Saç Modelleri 2017

Omuz Dekolteli Kazak Modelleri

50 Tane Popüler 2019 Ombre Saç Modelleri

Genital Bölge Beyazlatma Evde Nasıl Yapılır? İşte En Etkili Yöntemler

Emla Krem Gerçekten İşe Yarıyor mu? Uyuşturucu Krem

2020 Çocuk Abiye Elbise 12 & 15 Yaş Kız Çocuk Elbise Modelleri

Düğün ve Nikah İçin Beyaz Elbiseler Abiye Kıyafetler

2018 Örgü Saç Modelleri, En Trend Saç Örgüsü Örnekleri

2020 Kalın Kaş Modelleri Kalın Belirgin ve Güzel kaşlar

2020 Uzun Abiye Elbise Modelleri Zarif Şık ve Etkileyici

Dağınık Topuz Saç Modelleri Abiyelerin Tamamlayıcısı

Burçlar – En Güncel Günlük Burç Yorumları 26 Mayıs 2020

Evde Burun Küçültme Egzersizleri İşe Yarıyor mu?

Muhteşem Kızıl Saç Renkleri ve Modelleri

2017 Pronovias Abiye Elbise Modelleri – Yeni Sezon

6 Haftada Mucize! Kalça ve Basen Eritme Diyeti

En Dikkat Çeken 2020 Abiye Modelleri ve Gece Elbiseleri

Son Moda 2017 Mango Mont ve Kaban Modelleri

En Güzel Bayan Kayak Kıyafetleri 2019 Kar Montu Modelleri

Gece Abiye Elbise Modelleri Hem Ucuz Hem de Şık

Dikkat Çekici İki Parça Abiye Modelleri 2019

2020 Sokak Modası Trendleri Olabildiğince Yaratıcı

2017 Yılbaşı Bayan Hediyesi Fikirleri

2020 Abiye Modelleri Şık ve Zarif Uzun Gece Elbiseleri

Kadife Abiye Elbise Modelleri 2021 Davetlerinin Yeni Trendi

2020 Yılbaşı Abiye Elbise Modelleri İle İlgi Odağı Olacaksınız!

Sıcak Havalarda Ferahlatan Sağlıklı İçecekler İle Detoks Etkisi

Kavurucu sıcakları yoğun hissettiğimiz şu günlerde serinlemek için enfes Ferahlatan Sağlıklı İçecekler olan kokteyl ve Smoothie tariflerini sizler için hazırladık…

Sıcak Havalarda Ferahlatan Sağlıklı İçecekler İle Detoks Etkisi

Kavurucu sıcakları yoğun hissettiğimiz şu günlerde serinlemek için enfes Ferahlatan Sağlıklı İçecekler olan kokteyl ve Smoothie tariflerini sizler için hazırladık…

Uzmanlara göre yaz aylarında en çok tüketilmesi gereken meyveler su oranı yüksek olanlar ve antioksidan içerikliler.

NEFİS SAĞLIKLI LİMONATA TARİFİ

Yaz aylarının en çok tercih edilen içeceklerinden olan limonata, askorbik asit olarak bilinen ve vücut için hayati önem taşıyan C vitaminini deposudur.

Sağlıklı ve lezzetli ferahlatan kokteyller

Malzemeler

– 10 adet limon

– 2 su bardağı toz şeker

– Dilimlenmiş limon

– Nane yaprakları ve buz parçaları

Hazırlanışı

Limonları yıkadıktan sonra kurulayarak kabuklarını rendeleyin. 6 limonu küp şeklinde doğrayarak limon kabuklarına ekleyin. Toz şekerini de eklediğiniz karışımız elinizle iyice ovun. Kalan limonların da suyunu sıkarak karışıma ekleyin. Süzgeçten geçirerek süzdüğünüz karışımı 1-2 saat buzdolabında beklettikten sonra içerisine buz ve nane yaprakları ekleyerek servis edebilirsiniz.

SÜPER LEZZETLİ KİVİLİ MANGO SMOOTHIE

Kivi ve mango yüksek antioksidan içeriğiyle uzmanların en çok önerdiği meyveler arasında yer alıyor. Faydaları saymakla bitmeyen bu meyveleri kokteyllerinizde kullanarak ferahlamanın yanında vücudunuzu dengeye sokabilirsiniz.

Sağlıklı ve lezzetli ferahlatan kokteyller

Malzemeler

– 200 gram mango

– 1 yemek kaşığı limon suyu

– 1 su bardağı yoğurt

– 1 su bardağı ahududu

– 1 paket vanilya

– 2 adet kivi

Hazırlanışı

– Püre haline getirdiğiniz ahududuları kupun en altına koyun.

– Küçük parçalar halinde doğradığınız mangoyu blender ile püre haline getirin ve yoğurt, vanilya, limon suyunuda ekleyerek pürüzsüz olacak şekilde karıştırın. Karışımı ahudunun üzerine ekleyin.

– Ezerek püre haline getirdiğiniz kivileri de üstüne ekleyin.

– Dilerseniz üstüne krokan ekleyerek süsleyebilir ya da kokteylleri ayrı kuplara koyabilirsiniz.

KÖPÜKLÜ BİBERİYE LİMONATASI

C vitamini deposu limonatanın içeriğine, faydaları saymakla bitmeyen biberiyeyi de ekleyerek hem ferahlayacak hem de sağlıklı bir içecek içmiş olacaksınız.

Sağlıklı ve lezzetli ferahlatan kokteyller

Malzemeler

– 1 su bardağı limon suyu

– 3/4 su bardağı toz şeker

– 2 tutam ıhlamur

– 2 dal taze biberiye

– 5 bardak soda

Hazırlanışı

Limon suyu ve şekeri kaynattıktan sonra içine ıhlamur ve biberiyeleri de ekleyerek bir gece buzdolabında bekletin. Sodayla karıştırarak servis yapın.

VİŞNE SODA

Yüksek antioksidan içeriğiyle vişne de yazın vazgeçilmezleri arasındadır. Nar ise vücut için koruyucu bir kalkan özelliği olmasının yanında kolestrol ve şekeri dengeler.

Sağlıklı ve lezzetli ferahlatan kokteyller

Malzemeler

– 250 ml vişne suyu

– 250 ml nar suyu

– 1-2 çorba kaşığı mandalina suyu

– 1 soda

– 2 parça buz

Hazırlanışı

Bütün meyvelerin suyunu bir kaba boşaltın ve içine sodayı da ekleyin. Karışıma buz ekleyerek servis edebilirsiniz.

FERAHLATAN YAZ İÇECEĞİ

İşte yazın en güzel içeceği. Yüzde 90’ın üzerindeki su içeriğiyle yazın en çok tercih edilen meyvesi karpuz, C vitamini deposu limon ve ahududu ile ferahlatmasının yanında eşsiz bir lezzete sahip.

Sağlıklı ve lezzetli ferahlatan kokteyller

Malzemeler

– 3 su bardağı dilimlenmiş karpuz

– 2 su bardağı ahududu

– Yarım limonun suyu

– Tatlandırıcı

– Yarım su bardağı soğuk su

Hazırlanışı

– Karpuzu dilimlere ayırın ve 3 su bardağı olacak şekilde doğrayın.

– Bütün malzemeleri blender’dan geçirdikten sonra servis yapabilirsiniz.

MANGOLU ENERJİ DEPOSU

Antioksidan içerikli mango ve lif kaynağı muzun birleştiği bu karışım lezzetiyle sizi cezbedecek.

Sağlıklı ve lezzetli ferahlatan kokteyller

Malzemeler

– 1 adet muz

– Yarım bardak yaban mersini

– Çeyrek bardak mango

– Yarım bardak badem sütü

Hazırlanışı

Bütün malzemeleri birleştirerek blender’dan geçirin ve soğuk servis yapın. Dilerseniz yaban mersinini ayrıca ekleyebilirsiniz.

DETOKS ETKİSİ MAGNEZYUM DEPOSU

Yeşil yapraklı sebzelerden oluşan içeriğiyle adeta size bir detoks olacak bu kokteyle hem serinleyip hem zayıflayacaksınız.

Sağlıklı ve lezzetli ferahlatan kokteyller

Malzemeler

– 1 avuç maydonoz

– 2-3 yaprak pazı

– 3 küçük havuç

– 1 sap kereviz

– Yarım küçük pancar

– 1 organik limon

Hazırlanışı

Havuç ve pancarı soyduktan sonra diğer malzemelerle birlikte blenderdan geçirerek servis yapın.

YEŞİL OTLU DETOKS KOKTEYL

Nane, kekik ve fesleğenin verdiği ferahlıkla yazın sıcaklığını hissetmeyeceksiniz.

Sağlıklı ve lezzetli ferahlatan kokteyller

Malzemeler

– Yarım bardak toz şeker

– 2 kaşık karışık yeşil ot (kekik, fesleğen, l,mon otu, nane..)

– 1 çay kaşığı limon suyu

– Maden suyu

– Buz

Hazırlanışı

– Şeker ve bir bardak suyu kaynatıp biraz soğuyunca içine yeşil otları ekleyin.

– İçerik tamamen soğuduktan sonra süzgeçten geçirip içine limon suyunu ekleyerek buzdolabına koyun.

– Soğuk maden suyu ekleyip servis yapabilirsiniz.


BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ