Kıyafet Kombinleri
MODA TRENDLERİ

Vajinaya Acısız Ağda Nasıl Yapılır & Hangi Agda Kullanılır?

En Gözde Abiye Elbise Modelleri 2021 Gece Kıyafetleri

Taşlı Abiye Sevenler İçin En Güzel Abiye Modelleri

En Güzel 2020 Kabarık Prenses Gelinlik Modelleri

Örgü Topuz Saç Modelleri 2017

50 Tane Popüler 2021 Ombre Saç Modelleri

Omuz Dekolteli Kazak Modelleri

Genital Bölgeyi Beyazlatan Etkili Kür Tarifleri

Emla Krem Gerçekten İşe Yarıyor mu? Uyuşturucu Krem

2021 Çocuk Abiye Elbise 12 & 15 Yaş Kız Çocuk Elbise Modelleri

Düğün ve Nikah İçin Beyaz Elbiseler Abiye Kıyafetler

Belirgin ve Güzel Kalın Kaş Modelleri

2020 Uzun Abiye Elbise Modelleri Zarif Şık ve Etkileyici

2018 Örgü Saç Modelleri, En Trend Saç Örgüsü Örnekleri

Dağınık Topuz Saç Modelleri Abiyelerin Tamamlayıcısı

Burçlar – En Güncel Günlük Burç Yorumları 5 Ocak 2021

Evde Burun Küçültme Egzersizleri İşe Yarıyor mu?

Kalça ve Basen Eritme Diyeti İle 6 Haftada Mucizeyi Yaşayın!

Muhteşem Kızıl Saç Renkleri ve Modelleri

2017 Pronovias Abiye Elbise Modelleri – Yeni Sezon

En Dikkat Çeken 2020 Abiye Modelleri ve Gece Elbiseleri

2021 Bayan Kayak Kıyafetlerine Hayran Kalacaksınız!

Son Moda 2017 Mango Mont ve Kaban Modelleri

Gece Abiye Elbise Modelleri Hem Ucuz Hem de Şık

Dikkat Çekici İki Parça Abiye Modelleri 2019

2020 Sokak Modası Trendleri Olabildiğince Yaratıcı

Evde Doğal Saç Boyası Nasıl Yapılır? İşte Tarifi

2020 Abiye Modelleri Şık ve Zarif Uzun Gece Elbiseleri

2017 Yılbaşı Bayan Hediyesi Fikirleri

Kadife Abiye Elbise Modelleri 2021 Davetlerinin Yeni Trendi

Selülit Nasıl Geçer? Selülitten Kurtaracak Öneriler

Selülit Nasıl Geçer? Selülitten Kurtaracak Öneriler

Kadınların korkulu rüyası olan selülitten, alınacak küçük önlemlerle kurtulmak mümkün. İşte selülit nasıl geçer sorusunun cevabı;

Havaların ısınmasıyla kıyafetler inceldi, kısaldı. Hal böyle olunca selülitler daha bir gözümüze batar oldu… Deri altında dokularda yağ birikmesi sonucu,  sıvı tutuluyor ve dolaşım yavaşlayarak başımızın belası selülitler ortaya çıkıyor. Alınacak bazı önlemlerle, size kurtulması imkansız gibi görünen selülitlerinize veda etmeniz mümkün.

Selülit Nasıl Geçer? İşte selülitlerden kurtaracak 21 öneri…

selulit nasil gecerİlk kural sabah kalkar kalkmaz ve akşam yatmadan önce bir bardak limonlu ılık su içmek.
Öğün atlamayın ve öğünlerde az ama sık yemeyi tercih edin. Bu şekilde hem açlık hissetmezsiniz, hem de metabolizmanız sürekli çalışır.
Şok diyetlerden kesinlikle uzak durun.

Kahvaltınızı sıkı bir şekilde yaparken, akşam yemeklerini daha hafif tercih edin.
En önemli kural bol su içmek.
Selülitin en büyük düşmanlarından biri yürüyüştür. Yürüyüş yapmayı alışkanlık haline getirin.
Hafta en az bir kez mutlaka kese yapın ve duşu soğuk suyla bitirin.
Asitli ve konsantre meyve suları yerine taze sıkılmış olanlarını tercih edin.
Kahve, çay gibi kafein içeren içecekler yerine bitki çaylarını tüketin.
Vücudunuzu çok fazla sıkan kıyafetler tercih etmekten kaçının.
Meyveyi yemek sonrası değil, ara öğünlerde tüketin.
Tuz tüketimini en aza indirin.
Alkolden uzak durun.
Porsiyonlarınızı azaltın. Büyük yemek tabakları yerine, daha küçük boylardaki tabakları tercih etmek işinizi kolaylaştırır.
Meyveleri kabuklarıyla tüketin.
Beyaz ekmek yerine, kepekli olanları tercih edin.
Sakız çiğnemek çabuk acıkmanıza neden olur. Bundan dolayı sakız çiğnemekten kaçınmalısınız.
Süt, peynir, yoğurt gibi besinlerde az yağlı olanlarını tercih edin.
Şeker yerine tatlandırıcı kullanmayı deneyin.
Kırmızı et yerine, beyaz et tercih edin.
Katı yağlardan uzak durun, zeytin yağı tüketimini arttırın.


BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ