SadeKadınlar – Moda
SON MODA

Vajinaya Acısız Ağda Nasıl Yapılır & Hangi Agda Kullanılır?

2018 Abiye Elbise Modelleri En Gözde ve Şık Parçalar

Taşlı Abiye Sevenler İçin En Güzel Taşlı Abiye Modelleri

Örgü Topuz Saç Modelleri 2017

Kabarık Prenses Gelinlik Modelleri – 2017 2018

50 Tane Popüler Ombre Saç Modelleri

Omuz Dekolteli Kazak Modelleri

Bikini bölgesi beyazlatma Yöntemleri

Emla Krem Gerçekten İşe Yarıyor mu? Uyuşturucu Krem

2018 Örgü Saç Modelleri, En Trend Saç Örgüsü Örnekleri

2018 Kalın Kaş Modelleri – Kalın Belirgin ve Güzel Kaşlar

2018 Beyaz Abiye Elbise Modelleri – Gelinler Bile Kıskanacak

2018 Uzun Abiye Elbise Modelleri Zarif Şık ve Etkileyici

2018 Çocuk Abiye Elbise 12 & 15 Yaş Kız Çocuk Elbise Modelleri

Dağınık Topuz Saç Modelleri Abiyelerin Tamamlayıcısı

2017 Pronovias Abiye Elbise Modelleri – Yeni Sezon

En Dikkat Çeken 2018 Abiye Modelleri ve Gece Elbiseleri

Muhteşem Kızıl Saç Renkleri ve Modelleri

6 Haftada Mucize! Kalça ve Basen Eritme Diyeti

2018 Abiye Modelleri Dikkat Çekici Şık ve Zarif Uzun Gece Elbiseleri

2017 Yılbaşı Bayan Hediyesi Fikirleri

Gece Abiye Elbise Modelleri Hem Ucuz Hem de Şık

Evde Burun Küçültme Egzersizleri İşe Yarıyor mu?

2018 İki Parça Abiye Modelleri Ünlü Markaların Şık Elbiseleri

Son Moda 2017 Mango Mont ve Kaban Modelleri

2018 Sokak Modası Trendleri Olabildiğince Yaratıcı

2017 Abiye Modelleri Kısa Şık Gece Elbiseleri

En Güzel Bayan Kayak Kıyafetleri, Son Moda Kayak Montları

Asaletin Rengi Siyah Abiye Modellerini Gördünüz mü?

Bu Abiye Modelleri İle Bütün Gözler Üzerinizde 2017 2018

Selülit Nasıl Geçer? Selülitten Kurtaracak Öneriler

Selülit Nasıl Geçer? Selülitten Kurtaracak Öneriler

Kadınların korkulu rüyası olan selülitten, alınacak küçük önlemlerle kurtulmak mümkün. İşte selülit nasıl geçer sorusunun cevabı;

Havaların ısınmasıyla kıyafetler inceldi, kısaldı. Hal böyle olunca selülitler daha bir gözümüze batar oldu… Deri altında dokularda yağ birikmesi sonucu,  sıvı tutuluyor ve dolaşım yavaşlayarak başımızın belası selülitler ortaya çıkıyor. Alınacak bazı önlemlerle, size kurtulması imkansız gibi görünen selülitlerinize veda etmeniz mümkün.

Selülit Nasıl Geçer? İşte selülitlerden kurtaracak 21 öneri…

selulit nasil gecerİlk kural sabah kalkar kalkmaz ve akşam yatmadan önce bir bardak limonlu ılık su içmek.
Öğün atlamayın ve öğünlerde az ama sık yemeyi tercih edin. Bu şekilde hem açlık hissetmezsiniz, hem de metabolizmanız sürekli çalışır.
Şok diyetlerden kesinlikle uzak durun.

Kahvaltınızı sıkı bir şekilde yaparken, akşam yemeklerini daha hafif tercih edin.
En önemli kural bol su içmek.
Selülitin en büyük düşmanlarından biri yürüyüştür. Yürüyüş yapmayı alışkanlık haline getirin.
Hafta en az bir kez mutlaka kese yapın ve duşu soğuk suyla bitirin.
Asitli ve konsantre meyve suları yerine taze sıkılmış olanlarını tercih edin.
Kahve, çay gibi kafein içeren içecekler yerine bitki çaylarını tüketin.
Vücudunuzu çok fazla sıkan kıyafetler tercih etmekten kaçının.
Meyveyi yemek sonrası değil, ara öğünlerde tüketin.
Tuz tüketimini en aza indirin.
Alkolden uzak durun.
Porsiyonlarınızı azaltın. Büyük yemek tabakları yerine, daha küçük boylardaki tabakları tercih etmek işinizi kolaylaştırır.
Meyveleri kabuklarıyla tüketin.
Beyaz ekmek yerine, kepekli olanları tercih edin.
Sakız çiğnemek çabuk acıkmanıza neden olur. Bundan dolayı sakız çiğnemekten kaçınmalısınız.
Süt, peynir, yoğurt gibi besinlerde az yağlı olanlarını tercih edin.
Şeker yerine tatlandırıcı kullanmayı deneyin.
Kırmızı et yerine, beyaz et tercih edin.
Katı yağlardan uzak durun, zeytin yağı tüketimini arttırın.


BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ