SadeKadınlar, Kıyafet Kombinleri
MODA TRENDLERİ

Vajinaya Acısız Ağda Nasıl Yapılır & Hangi Agda Kullanılır?

2018 Abiye Elbise Modelleri En Gözde ve Şık Parçalar

Taşlı Abiye Sevenler İçin En Güzel Taşlı Abiye Modelleri

Örgü Topuz Saç Modelleri 2017

2019 Kabarık Prenses Gelinlik Modelleri

Omuz Dekolteli Kazak Modelleri

50 Tane Popüler 2019 Ombre Saç Modelleri

Genital Bölge Beyazlatma Evde Nasıl Yapılır? İşte En Etkili Yöntemler

Emla Krem Gerçekten İşe Yarıyor mu? Uyuşturucu Krem

2019 Çocuk Abiye Elbise 12 & 15 Yaş Kız Çocuk Elbise Modelleri

2018 Örgü Saç Modelleri, En Trend Saç Örgüsü Örnekleri

2019 İçin Kalın Belirgin ve Güzel Kaş Modelleri

2019 Beyaz Abiye ve Gece Kıyafetleri – Gelinler Bile Kıskanacak

2018 Uzun Abiye Elbise Modelleri Zarif Şık ve Etkileyici

Dağınık Topuz Saç Modelleri Abiyelerin Tamamlayıcısı

2017 Pronovias Abiye Elbise Modelleri – Yeni Sezon

En Dikkat Çeken 2018 Abiye Modelleri ve Gece Elbiseleri

Muhteşem Kızıl Saç Renkleri ve Modelleri

6 Haftada Mucize! Kalça ve Basen Eritme Diyeti

Evde Burun Küçültme Egzersizleri İşe Yarıyor mu?

Son Moda 2017 Mango Mont ve Kaban Modelleri

Gece Abiye Elbise Modelleri Hem Ucuz Hem de Şık

Dikkat Çekici İki Parça Abiye Modelleri 2019

2017 Yılbaşı Bayan Hediyesi Fikirleri

2018 Abiye Modelleri Dikkat Çekici Şık ve Zarif Uzun Gece Elbiseleri

En Güzel Bayan Kayak Kıyafetleri 2019 Kar Montu Modelleri

2019 Sokak Modası Trendleri Olabildiğince Yaratıcı

2019 Abiye Modelleri Kısa Şık Gece Elbiseleri

Burçlar – En Güncel Günlük Burç Yorumları 19 Temmuz 2019

Kadife Abiye Elbise Modelleri 2019 Davetlerinin Yeni Trendi

Salatalık Diyeti İle 3 Günde 1 Kilo Verebilirsiniz!

Salatalık Diyeti İle 3 Günde 1 Kilo Verebilirsiniz!

Salatalık Diyeti İle Hem Kilo Verip Hemde Cildinizin Güzelleşmesini Sağlayabilirsiniz

3 günde 1 kilo verdiren salatalık diyeti ile kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Salatalık düşük kalorili olmasından dolayı diyet listelerinin vazgeçilmez sebzesidir.

Salatalık içerisinde potasyum, kalsiyum, sodyum ve magnezyum gibi mineraller bulunmaktadır. Bu sebeple salatalık sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi, aynı zaman da cildinizin güzelleşmesine de yardımcı olmaktadır. Salatalık yüksek lif miktarına sahip olduğundan uzun süre tok tutmaya yardımcı olmaktadır.

İşte 3 günde 3 Kilo Verdiren Muhteşem Salatalık Diyeti

Diyette 1. Gün

Sabah kahvaltısı:2 adet salatalık ve bir bardak ılık limonlu su
1. Ara öğün: 2 adet salatalık bir bardak ayran

Öğle yemeği: 1 kâse yoğurdun içerisine 1 tatlı kaşığı zencefil ile 3 orta boy dilimlenmiş haşlanmış kabak
2.Ara öğün: 3 adet ceviz, 3 adet salatalık.
3.Ara öğün: 1 adet yeşil elma

Akşam yemeği: Bir porsiyon zeytinyağlı kabak, 4 yemek kaşığı bulgur pilavı ( mümkün olduğunca erken saatte yenmeli)

Gece: 2 adet salatalık

Diyette 2. Gün

Sabah kahvaltısı: Ballı limonlu ılık su, 2 adet salatalık, 2 dilim yağsız dil peyniri
1. Ara öğün: 1 adet kivi, 4-5 tane çilek.

Öğle yemeği: 1 porsiyon az yağlı kıymadan yapılan kabak, 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği.
2. Ara öğün: 1 bardak az yağlı keçi sütü, 2 ceviz içi…

Akşam yemeği: 2 salatalık, 1 adet yumurta, 2 sivri biber. (Mümkün olduğunca erken yenecek…)

Gece: 2 adet salatalık

Diyette 3.Gün

Sabah kahvaltısı: 1 bardak ılık, ballı, limonlu su; 2 salatalık; 2 çorba kaşığı, az tuzlu çökelek peyniri.
1. Ara öğün: 1 yeşil elma.

Öğle yemeği: 1 kâse yeşil mercimek, 1 porsiyon zeytinyağlı kabak.
2. Ara öğün: 2 adet salatalık
3. Ara öğün: 1 bardak ılık, yağsız sütün içine zencefil ekleyip için, yanında 2 ceviz içi.

Akşam yemeği: 1 kâse bol salatalıklı, light yoğurttan cacık, 3 yumurta beyazından sivri biberli omlet. (Mümkün olduğunca erken yenecek…)

Gece: Bir avuç sarı leblebi, 2 salatalık.
.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ