Popüler Diyet Listesi Ayda 12 Kilo Zayıflamak İsteyenler İçin

Ayda 12 kilo verdiren zayıflatan karışım malzemeleri

2 yeşil elma, 1 limon, 2 çubuk tarçın, 4 tane karanfil, 1 çay kaşığı karabiber, 3 litre su

Ayda 12 kilo verdiren zayıflatan karışımın yapılışı

Yeşil elmayı ve limonu soymadan 6-7 parçaya bölün. Bütün malzemeleri bir tencere içine koyarak kaynatmaya başlayın. Elmalar yumuşamaya başladığında altını kapatın ve süzün. Zayıflatan karışımı ister sıcak isterseniz soğuk tüketebilirsiniz. Günde 2 bardak içmeniz yeterli olacaktır. Yediklerine dikkat edenler bu tarif ile ayda 10-12, yediklerine dikkat etmeyenler ise 7-8 kilo verdiğini iddia ediyor.