Papatya Çayı İle Rahatlayın ve Derin Bir Uykuya Dalın | SadeKadınlar - Moda Trendleri - SadeKadınlar - Moda Trendleri Papatya Çayı İle Rahatlayın ve Derin Bir Uykuya Dalın | SadeKadınlar - Moda Trendleri
SadeKadınlar – Moda Trendleri
MODA TRENDLERİ

Vajinaya Acısız Ağda Nasıl Yapılır & Hangi Agda Kullanılır?

2018 Abiye Elbise Modelleri En Gözde ve Şık Parçalar

Taşlı Abiye Sevenler İçin En Güzel Taşlı Abiye Modelleri

Örgü Topuz Saç Modelleri 2017

Kabarık Prenses Gelinlik Modelleri – 2017 2018

50 Tane Popüler Ombre Saç Modelleri

Omuz Dekolteli Kazak Modelleri

Genital Bölge Beyazlatma Evde Nasıl Yapılır? İşte En Etkili Yöntemler

Emla Krem Gerçekten İşe Yarıyor mu? Uyuşturucu Krem

2018 Örgü Saç Modelleri, En Trend Saç Örgüsü Örnekleri

2018 Kalın Kaş Modelleri – Kalın Belirgin ve Güzel Kaşlar

2019 Çocuk Abiye Elbise 12 & 15 Yaş Kız Çocuk Elbise Modelleri

2018 Beyaz Abiye Elbise Modelleri – Gelinler Bile Kıskanacak

2018 Uzun Abiye Elbise Modelleri Zarif Şık ve Etkileyici

Dağınık Topuz Saç Modelleri Abiyelerin Tamamlayıcısı

2017 Pronovias Abiye Elbise Modelleri – Yeni Sezon

Muhteşem Kızıl Saç Renkleri ve Modelleri

En Dikkat Çeken 2018 Abiye Modelleri ve Gece Elbiseleri

6 Haftada Mucize! Kalça ve Basen Eritme Diyeti

Evde Burun Küçültme Egzersizleri İşe Yarıyor mu?

2017 Yılbaşı Bayan Hediyesi Fikirleri

2018 Abiye Modelleri Dikkat Çekici Şık ve Zarif Uzun Gece Elbiseleri

Gece Abiye Elbise Modelleri Hem Ucuz Hem de Şık

2018 İki Parça Abiye Modelleri Ünlü Markaların Şık Elbiseleri

Son Moda 2017 Mango Mont ve Kaban Modelleri

2018 Sokak Modası Trendleri Olabildiğince Yaratıcı

En Güzel Bayan Kayak Kıyafetleri, Son Moda Kayak Montları

2017 Abiye Modelleri Kısa Şık Gece Elbiseleri

Asaletin Rengi Siyah Abiye Modellerini Gördünüz mü?

Bu Abiye Modelleri İle Bütün Gözler Üzerinizde 2017 2018

Papatya Çayı İle Rahatlayın ve Derin Bir Uykuya Dalın

Papatya Çayı İle Rahatlayın ve Derin Bir Uykuya Dalın

Papatya çayı sakinleştirici etkisi ile vücudunuzu rahatlatarak güzel bir uyku almanıza yardımcı olabilir. Kendi papatya çiçeklerinizi yetiştirip kurutabilir ve kendi çayınızı yapabilirsiniz. Ancak, kendi çiçeklerinizi dikmek ve kurutmak istemiyorsanız, kuru papatya çiçekleri satatın çevrimiçi olarak veya aktarlardan satın alabilirsiniz. Bir bardak papatya çayı demlemek sadece birkaç dakikanızı alır.

Papatya çayı, çok çeşitli sağlık sorunları için geleneksel bir halk ilacı olarak uzun süredir kullanılmaktadır.

1. Adet ağrılarının azaltılması; Yapılan birkaç araştırmada, papatya çayı regl kramplarının şiddetini azaltmıştır. Bir ay boyunca papatya çayı tüketen kadınların adet ağrılarında azalmalar olduğu ortaya çıkmıştır. Araştırmaya katılan kadınlar ayrıca adet ağrısına bağlı daha az kaygı ve sıkıntı oldugunu belirtmişlerdir.

2. Diyabet tedavisi ve kan şekerini düşürme; Yine, bazı çalışmalarda papatya çayının diyabetli kişilerde kan şekerini düşürdüğüne rastlanmıştır. Araştırma papatyaların diyabet ilacı olarak geçerli bir tedavi yöntemi olduğunu göstermez, ancak mevcut tedavilere yardımcı olarak kullanılabilir.

Sakinleştirici Papatya Çayı Nasıl Yapılır?

1 Çorba Kaşığı Kurutulmuş Papatya Çiçeği
1 Bardak Sıcak Su

1-Kurutulmuş papatyayı çaydanlığınıza ekleyin veya hazır marketler satılanlardan kullanıyorsanız fincanınıza bir çay poşet koyun. Bir süzgeç kullanıyorsanız, kurutulmuş papatyayı bir çorba kaşığı kadar kullanın.

2-Suyunu ısıtın. Çayınız için su ısıtırken için bir çaydanlık veya su ısıtıcısı kullanabilirsiniz. Su kaynana kadar ısıtın. Fakat suyun uzun süre kaynamasına izin vermemelisiniz. Küçük kabarcıklar oluşturduğunu gördüğünüz anda suyu ateşden alın.

3-Papatyayı kupanızdaki sıcak suya atın (önceden eklediyseniz) ve kaynayan suyu ekleyin.  Çayı beş dakika bekletin.Daha sonra süzgeç içindeki papatyaları veya çay poşeti çıkarın. Artık papatya çayı hazır tadını çıkarabilirsiniz.Papatya Çayı İle Rahatlayın ve Derin Uykuya Dalın
İsterseniz, çayınızı şeker, limon veya bal gibi şeylerle tatlandırıp lezzetini arttırabilirsiniz.

Tatlandırıcılar İle Papatya Çayınıza Lezzet Katın

1-Çayınıza bal eklemeye ne dersiniz? Çayınıza biraz tatlılık katmak istiyorsanız, küçük bir kaşık bal ilave etmeyi deneyin. Balın antifungal, antibakteriyel ve antimikrobiyal özellikleri vardır. Çayınızı tatlandırmanın yanı sıra bağışıklık sisteminizi güçlendirerek sağlığınızı da artırabilir. Bal çok fazla tatlı olduğundan bir bardak çay için sadece küçük bir çay kaşığı bal eklemeniz yeterli olacaktır.

2-Hafif bir tatlılık için süt ekleyin. Papatya Çayını tatlandırmaktan hoşlanmıyorsanız, süt eklemeye ne dersiniz. Süt biraz tatlı, yumuşak ve kremsi bir lezzet katıyor. Ancak, çayınızı çok şekerli hale getirmeyecektir. Laktoz intoleransı iseniz süt kullanmamaya özen gösterin.

3-Yapay tatlandırıcılar kullanın. Şeker gereksiz yere çok fazla kalori almanıza neden olabilir. Çayınızı tatlandırmak istiyorsanız, ancak şekerde bulunan fazladan kalorileri almak istemiyorsanız, yapay tatlandırıcıları tercih edebilirsinz.

4-Tatlandırıcı olarak taze meyve veya meyve ürünlerini deneyin. Çayınızı tatlandırmak için sağlıklı bir seçenek arıyorsanız meyveye ne dersiniz. Çayınıza birkaç dilim elma veya birkaç yaban mersini eklemek isteyebilirsiniz. Çayınıza biraz tatlılık katmak için doğal meyve suyu gibi bir şey de ekleyebilirsiniz.

Source: www.wikihow.com

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ