Tatlı İsteğini Bastıran Meyveli Diyet Kek Tarifi

Diyet yaparken canınız tatlı çekiyor değil mi? Enfes diyet kek tarifi sayesinde tatlı isteğinizi yatıştırabileceksiniz! Kuru meyvelerle ve tarçınla kekin tadını artırıyoruz. Ara öğünde bir dilim diyet kek ve bir fincan tarçınlı Türk kahvesiyle doyurucu bir menü oluşturabilirsiniz.

Aç kalmadan kilo vermek istiyorsanız, bunun çözümü ikindi vakti sağlıklı bir ara öğün yapmaktır. Hemen kalkıp bu diyet kek tarifini yaparsanız, en az 4 gün boyunca ara öğünlerde sizi kurtaracak harika bir yiyeceğiniz olacaktır.

Ben yanında kahve önerdim ama siz tabiki de damak tadınıza uygun yeşil çay, beyaz çay, yağ yakıcı sütlü kahve gibi seçenekler tercih edebilirsiniz.

Diyet Kek İçin Malzemeler;

1 su bardağı süt

2 adet yumurta

1 yemek kaşığı zeytinyağı

1 tatlı kaşığı toz tarçın

1 çay bardağı hurma

1 tatlı kaşığı keçiboynuzu özü

Yarım çay bardağı ceviz, fındık, badem gibi kuruyemiş

1 su bardağı Light Un

1 paket kabartma tozu

1 paket vanilya

Hazırlanışı

Hurmaları ılık suyun içinde 5 dakika yumuşayana kadar bekletin. Çekirdeklerini çıkarıp küçük küçük doğrayın. Derin bir kaba yumurta, keçiboynuzu özü, süt ve zeytinyağını alıp iyice karıştırın.

Tarçın, vanilya, kabartma tozu ve Light Unu ilave edip karıştırmaya devam edin. Son olarak doğradığınız hurma ve kuruyemişleri ilave edip hafifçe karıştırın. Küçük kek kalıpları veya tepsiyi veya büyük kek kalıbını hafifçe yağlayın.

Hamurun yapışmaması için kek kalıbı tabanına Light Un serpin. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 30 dakika pişirin. Ilındıktan sonra dilimleyip servis yapın.

Önemli bilgiler:

Diyet keki günde sadece 1 dilim yeme hakkınız var! =) Kalorisi diğer kekler gibi yüksek değil ama yine de sınırlı olmakta fayda var.

Hurma yerine kuru üzüm, incir veya yabanmersini kullanabilirsiniz.

Keçiboyunuzu özünü aktar veya doğal ürün satışı yapan dükkanlardan alabilirsiniz.