Kuru İncirin Faydaları Nelerdir?

Mucizevi besinlerden biri olan kuru incirin faydaları saymakla bitmiyor. Muhteşem bir enerji kaynağı olan kuru incir içerdiği yüksek miktarda protein, vitamin ve minerallerle dcx kişiye birçok fayda sağlıyor. Kuru incir kış aylarının koruyucu kalkanı olarak da bilinmektedir.

 Taze tüketildiği gibi kış aylarında da kurusunun tüketilmesi gereken bir ürün. Bağırsakların çalışması için mükemmel bir antioksidandır. Her şey gibi inciri de kararında tüketmek gereklidir.

Fazla yendiği zaman ihtiyacınızdan fazla besin lifi almanıza ve dolayısıyla ishale yol açabilir. Kan şekerini kontrol altında tutmak için düzenli olarak ilaç kullananlar herhangi bir yan etkisine karşı doktordan bilgi almalıdır.

Kuru incirin faydaları

Bağışıklık sitemini güçlendirir.

Kansere karşı koruyucu etkisi vardır.

Kemik erimesini önler.

Bağırsak düzenleyici etkisi vardır.

Hamilelerde ve çocuklarda kemik gelişimini sağlar.

Yaşlanmayı geciktirici etkisi vardır.

Tansiyonu düzenler.

Kolestrol düşürücü etkisi vardır.

Demir kaynağıdır.

Metabolizmayı hızlandırır.

Kalsiyum kaynağıdır.

Gribal enfeksiyonları önler.