Kıyafet Kombinleri
MODA TRENDLERİ

Vajinaya Acısız Ağda Nasıl Yapılır & Hangi Agda Kullanılır?

En Gözde Abiye Elbise Modelleri 2021 Gece Kıyafetleri

Taşlı Abiye Sevenler İçin En Güzel Abiye Modelleri

En Güzel 2020 Kabarık Prenses Gelinlik Modelleri

Örgü Topuz Saç Modelleri 2017

50 Tane Popüler 2021 Ombre Saç Modelleri

Omuz Dekolteli Kazak Modelleri

Emla Krem Gerçekten İşe Yarıyor mu? Uyuşturucu Krem

Genital Bölgeyi Beyazlatan Etkili Kür Tarifleri

2021 Çocuk Abiye Elbise 12 & 15 Yaş Kız Çocuk Elbise Modelleri

Düğün ve Nikah İçin Beyaz Elbiseler Abiye Kıyafetler

Belirgin ve Güzel Kalın Kaş Modelleri

2020 Uzun Abiye Elbise Modelleri Zarif Şık ve Etkileyici

2018 Örgü Saç Modelleri, En Trend Saç Örgüsü Örnekleri

Dağınık Topuz Saç Modelleri Abiyelerin Tamamlayıcısı

Evde Burun Küçültme Egzersizleri İşe Yarıyor mu?

Burçlar – En Güncel Günlük Burç Yorumları 5 Ocak 2021

Kalça ve Basen Eritme Diyeti İle 6 Haftada Mucizeyi Yaşayın!

Muhteşem Kızıl Saç Renkleri ve Modelleri

2017 Pronovias Abiye Elbise Modelleri – Yeni Sezon

En Dikkat Çeken 2020 Abiye Modelleri ve Gece Elbiseleri

2021 Bayan Kayak Kıyafetlerine Hayran Kalacaksınız!

Son Moda 2017 Mango Mont ve Kaban Modelleri

Gece Abiye Elbise Modelleri Hem Ucuz Hem de Şık

Dikkat Çekici İki Parça Abiye Modelleri 2019

2020 Sokak Modası Trendleri Olabildiğince Yaratıcı

Evde Doğal Saç Boyası Nasıl Yapılır? İşte Tarifi

2020 Abiye Modelleri Şık ve Zarif Uzun Gece Elbiseleri

2017 Yılbaşı Bayan Hediyesi Fikirleri

Kadife Abiye Elbise Modelleri 2021 Davetlerinin Yeni Trendi

Hamile Kalma Şansımı Nasıl Artırabilirim?

Hamile Kalma Şansımı Nasıl Artırabilirim?

Hamile kalmaya hazırsınız. Şimdi bir aile kurmaya hazır olduğunuzda, yapmak isteyeceğiniz son şey beklemektir. Zamanlamada Doğa Ana’nın elinde olmasına rağmen, en kısa sürede hamile kalma şansınızı artırmaya yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var. Hamile kalmak için uzmanlarca onaylanmış ipuçları için okumaya devam edin .

hamile kalmak istiyorum

Kolay Hamile Kalmak İçin Yapılması Gerekenler

1. Ovulasyona dikkat

Kadınların aylık menstural döngüleri içerisinde ovulasyonun gerçekleştiği zaman zarfı döllenme için en uygun zamandır. Hamile kalmak için ovulasyondan 4-6 gün öncesi ve ovulasyon gününün takip edilmesi önemlidir. Yumurta sadece bir gün yaşarken spermler 1 hafta kadar hayatta kalabilir. Bu nedenle ovulasyon başladığında düzenli seks önemlidir. 2-3 günde bir cinsel ilişkiye girmek döllenmeyi ve hamile kalma  şansını arttırır.

2. Sigara, alkol ve kafeini bırakın

Bebek sahibi olmaya çalışan çiftler sigara, alkol ve kafein gibi yumurta ve sperm hücrelerinin kalitesini bozan ve döllenmeyi engelleyen maddelerden uzak durmalıdır. Kafein alımını tamamen durduramıyorsanız içtiğiniz kahve miktarını günde 1 fincana düşürmeye çalışın.

3. Sağlıklı beslenin

Bir kadının vücudunun hamileliğe hazırlanması için pek çok vitamin ve mineral gereklidir. boş sebze ve meyve içeren bir dengeli beslenme listesi ve doktor kontrolünde alınabilecek multivitaminle,r hamilelik için vücudunuzu hazırlamada yardımcı olacaktır.

4. Spermin önemi

Hamile kalmak için için kadın vücudunun hazır olması kadar spermin kalitesi ve sayısını da önemlidir. Hormon ve steroid alımı sperm kalitesini olumsuz etkileyebilir. Stresin sperm kalitesini azalttığı, çinko ve folik asit gibi vitamin ve minerallerin de kalite ve sayıyı arttırdığı unutulmamalıdır.

5. Doktor kontrolü en önemlisi

Doktor kontrolü, henüz belirtileri ortaya çıkmamış hastalıklar ve sağlıklı hamilelik için çok önemlidir. Doktorunuz kolayca hamile kalmanız için size özel en uygun yolu belirleyecektir. Bebek düşünen çiftlerin mutlaka bir doktora danışması ve ona göre hayatlarını düzene koymaları gerekmektedir.


BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ