Popo Büyütme İçin Yogayı Deneybilirsiniz

Kalçalarınızı genişletmek için tasarlanmış birçok yoga pozu var. Bu kas inşa edecek ve daha fazla esnekliğe izin verecek, bu da diğer kalça egzersizlerini daha kolay hale getirecek. Kurbağa, Güvercin, Kertenkele ve İnek Yüzü, aşina olmak isteyeceğiniz tüm pozlardır.