SadeKadınlar – Moda

Her Gün Tükeltilmesi Gereken Besinler

 

Bakarsan bağ olur, bakmazsan dağ olur demişler, çok doğru demişler. Vücudunuza ne kadar iyi bakarsanız o kadar kaliteli bir yaşam sürersiniz. Vücudunuza iyi bakmanın yolu ise tükettiğiniz besinlerden geçiyor. Kimi enerji veriyor, kimi kanserden koruyor, kimi ise ömrü uzatıyor.

İşte hergün kesinlikle tüketilmesi gereken besinler…

1. YUMURTA:

İçerdiği yüksek protein, şahsa tokluk hissi verirken yorgunluğu azaltıyor. Aynı zamanda gözlere de iyi geliyor.

2. CEVİZ:

Kötü kolestrolü düşürürken, iyi kolestrolü yükseltir.

3. ÇAY:

Alzheimer, diyabet ve bazı kanser türlerine karşı koruyucu etkisi vardır.

4. YOĞURT:

Sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardım eder. Kalsiyum açısından olabildiğince zengin olan yoğurdun osteoporozla savaşmada büyük etkisi vardır.

5. BAKLAGİLLER

Kandaki kolestrolü dengede tutar.


BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ