Bayan Kıyafet Kombinleri
MODA TRENDLERİ

12 Basit Adımda Vajinaya Acısız Ağda Nasıl Yapılır?

En Gözde Abiye Elbise Modelleri 2021 Gece Kıyafetleri

Taşlı Abiye Sevenler İçin En Güzel Abiye Modelleri

Emla Krem Gerçekten İşe Yarıyor mu? Uyuşturucu Krem

En Güzel 2020 Kabarık Prenses Gelinlik Modelleri

2022’nin En Hoş Örgü Topuz Saç Modelleri

Bayanlar İçin En Güzel 2023 Ombre Saç Renkleri

Bikini Bölgesini Beyazlatan Etkili 12 Kür Tarifi

2022 Kış Kombinlerinin Şık Omuz Dekolteli Kazak Modelleri

2022 Çocuk Abiye Elbise 12 & 15 Yaş Kız Çocuk Elbise Modelleri

Düğün ve Nikah İçin Beyaz Elbiseler Abiye Kıyafetler

Belirgin ve Güzel Kalın Kaş Modelleri

2022 Düğün ve Nişan İçin Uzun Abiye Elbise Modelleri

2018 Örgü Saç Modelleri, En Trend Saç Örgüsü Örnekleri

Burçlar – En Güncel Günlük Burç Yorumları 14 Mayıs 2022

Evde Egzersizle Burun Nasıl Küçültülür?

Abiyeleriniz İçin Şık Dağınık Topuz Saç Modelleri

6 Haftada Kalça ve Basen Eriten Diyet Listesi

2022 En Güzel Kızıl Saç Renk ve Modelleri

Evde Doğal Saç Boyası Nasıl Yapılır? İşte Tarifi

2017 Pronovias Abiye Elbise Modelleri – Yeni Sezon

2021 Bayan Kayak Kıyafetlerine Hayran Kalacaksınız!

En Dikkat Çeken 2020 Abiye Modelleri ve Gece Elbiseleri

Son Moda Mango Mont ve Kaban Modelleri

Ünlü Markaların En Şık Abiye Elbise Modelleri

2020 Sokak Modası Trendleri Olabildiğince Yaratıcı

Dikkat Çekici İki Parça Abiye Modelleri 2019

Yüzdeki ve Sırttaki Sivilce ve Sivilce İzleri Nasıl Geçer?

Yılbaşı Gecesi İçin Ünlü Markaların Abiye Modelleri

Açlık Otu İle Zayıflama, Açlık Otu Nedir & Faydaları Nelerdir?

Kurban Bayramında Hamileler Ne Kadar Et Yemeli?

Kurban Bayramı’nda gebelerin et tüketimine dikkat etmesi ve günlük 150 gramı geçmemeye özen göstermesi gerektiği söylendi.

Kurban Bayramında Hamileler Ne Kadar Et Yemeli?

Hamileler bayramda ne kadar et tüketmeli? Nelere dikkat etmeli? Kurban bayramının  yaklaştığı şu günlerde hamileler bayramda kurban eti yemeli mi ? gibi bir çok soru var. İşte tüm sorularınızın cevabı haberimizde…

Türk Ebeler Derneği Başkanı Nazan Karahan, en iyi protein kaynaklarından biri olan kırmızı etin tüketiminin, hamilelik döneminde bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için önem taşıdığını ifade etti.
Kurban Bayramı’nda hamilelere fazla et tüketiminden uzak durmaları uyarısında bulundu.

Hamilelerin, kurban etlerini buzdolabında 24 saat dinlendikten sonra tüketmesinde fayda olduğunu belirten Karahan, “Bu sayede gebeler, hamilelikte sık karşılaşılan ve yaşam kalitesini son derece bozan hazımsızlık, mide yanması gibi problemlerden korunacaktır” dedi.

Hamile Giyimin En Şık Hamile Kıyafetleri ve Hamile Elbiseleri

Gebelikte en uygun et tüketimi günde ortalama 150 gram

Kurbanın kesinlikle veteriner denetiminden geçmesi gerektiğini, hayvanlarda bazı hastalıklara yol açan mikroorganizmaların hamileler için tehlike oluşturduğunu ifade etti.

Karahan, şu şekilde konuştu: Gebelikte en uygun et tüketimi günde ortalama 150 gramdır, Kurban Bayramı’nda da bu oran aşılmamalıdır. Yüksek tansiyon sorunu yaşayanlarda bu miktar daha azdır. Hamileler kurbanda fazla et tüketmekten kaçınsın.

Hamilelerin kızartılmış etten ziyade haşlama, kavurma, buğulama veya fırında pişmiş eti tercih etmesi tavsiye edilir. Etin çok fazla pişirilmesi, gebe ve bebeği için hayati önem taşıyan folikasit ve proteinin kaybedilmesine yol açar.

Hamile Giyimin En Şık Hamile Kıyafetleri ve Hamile Elbiseleri

Diger taraftan, kurbanın iç yağlarının yemeklerde kullanılması da oldukça sağlıksızdır. Özellikle kolesterol problemini tetikleyen bu yağın kullanılmaması gerekir.

Etten bedenin daha iyi faydalanabilmesi için gebelerin kesinlikle bol yeşil salata ya da sebze ile portakal suyu gibi C vitamini içeren besinleri de beraber tüketmesi önemlidir.”

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ