Kıyafet Kombinleri
MODA TRENDLERİ

Vajinaya Acısız Ağda Nasıl Yapılır & Hangi Agda Kullanılır?

2020 Abiye Elbise Modelleri En Gözde ve Şık Kıyafetler

Taşlı Abiye Sevenler İçin En Güzel Abiye Modelleri

En Güzel 2020 Kabarık Prenses Gelinlik Modelleri

Örgü Topuz Saç Modelleri 2017

Omuz Dekolteli Kazak Modelleri

50 Tane Popüler 2019 Ombre Saç Modelleri

Genital Bölge Beyazlatma Evde Nasıl Yapılır? İşte En Etkili Yöntemler

Emla Krem Gerçekten İşe Yarıyor mu? Uyuşturucu Krem

2020 Çocuk Abiye Elbise 12 & 15 Yaş Kız Çocuk Elbise Modelleri

Düğün ve Nikah İçin Beyaz Elbiseler Abiye Kıyafetler

2020 Kalın Kaş Modelleri Kalın Belirgin ve Güzel kaşlar

2018 Örgü Saç Modelleri, En Trend Saç Örgüsü Örnekleri

2020 Uzun Abiye Elbise Modelleri Zarif Şık ve Etkileyici

Dağınık Topuz Saç Modelleri Abiyelerin Tamamlayıcısı

Burçlar – En Güncel Günlük Burç Yorumları 26 Mayıs 2020

Evde Burun Küçültme Egzersizleri İşe Yarıyor mu?

Muhteşem Kızıl Saç Renkleri ve Modelleri

2017 Pronovias Abiye Elbise Modelleri – Yeni Sezon

6 Haftada Mucize! Kalça ve Basen Eritme Diyeti

En Dikkat Çeken 2020 Abiye Modelleri ve Gece Elbiseleri

Son Moda 2017 Mango Mont ve Kaban Modelleri

En Güzel Bayan Kayak Kıyafetleri 2019 Kar Montu Modelleri

Gece Abiye Elbise Modelleri Hem Ucuz Hem de Şık

Dikkat Çekici İki Parça Abiye Modelleri 2019

2020 Sokak Modası Trendleri Olabildiğince Yaratıcı

2017 Yılbaşı Bayan Hediyesi Fikirleri

2020 Abiye Modelleri Şık ve Zarif Uzun Gece Elbiseleri

Kadife Abiye Elbise Modelleri 2021 Davetlerinin Yeni Trendi

2020 Yılbaşı Abiye Elbise Modelleri İle İlgi Odağı Olacaksınız!

Hamilelere ‘Kurban Bayramı’ Uyarısı

Kurban Bayramı’nda gebelerin et tüketimine dikkat etmesi ve günlük 150 gramı geçmemeye özen göstermesi gerektiği söylendi.

Hamilelere ‘Kurban Bayramı’ Uyarısı

Kurban bayramının  yaklaştığı şu günlerde hamileler bayramda kurban eti yemeli mi ? Ne kadar et tüketebilirler? gibi bir çok soru var. İşte tüm sorularınızın cevabı haberimizde…

Türk Ebeler Derneği Başkanı Nazan Karahan, en iyi protein kaynaklarından biri olan kırmızı etin tüketiminin, hamilelik döneminde bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için önem taşıdığını ifade etti.
Kurban Bayramı’nda hamilelere fazla et tüketiminden uzak durmaları uyarısında bulundu.

Hamilelerin, kurban etlerini buzdolabında 24 saat dinlendikten sonra tüketmesinde fayda olduğunu belirten Karahan, “Bu sayede gebeler, hamilelikte sık karşılaşılan ve yaşam kalitesini son derece bozan hazımsızlık, mide yanması gibi problemlerden korunacaktır” dedi.

Hamile Giyimin En Şık Hamile Kıyafetleri ve Hamile Elbiseleri

Gebelikte en uygun et tüketimi günde ortalama 150 gram

Kurbanın kesinlikle veteriner denetiminden geçmesi gerektiğini, hayvanlarda bazı hastalıklara yol açan mikroorganizmaların hamileler için tehlike oluşturduğunu ifade etti.
Karahan, şu şekilde konuştu: Gebelikte en uygun et tüketimi günde ortalama 150 gramdır, Kurban Bayramı’nda da bu oran aşılmamalıdır. Yüksek tansiyon sorunu yaşayanlarda bu miktar daha azdır. Hamileler kurbanda fazla et tüketmekten kaçınsın. Hamilelerin kızartılmış etten ziyade haşlama, kavurma, buğulama veya fırında pişmiş eti tercih etmesi tavsiye edilir. Etin çok fazla pişirilmesi, gebe ve bebeği için hayati önem taşıyan folikasit ve proteinin kaybedilmesine yol açar.

Diger taraftan, kurbanın iç yağlarının yemeklerde kullanılması da oldukça sağlıksızdır. Özellikle kolesterol problemini tetikleyen bu yağın kullanılmaması gerekir. Etten bedenin daha iyi faydalanabilmesi için gebelerin kesinlikle bol yeşil salata ya da sebze ile portakal suyu gibi C vitamini içeren besinleri de beraber tüketmesi önemlidir.”


BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ