Hangi Baharatlar Göbek Yağını Eritmenize Yardımcı Olur?

Göbek yağlarını eriten mucize baharatlar nelerdir? Göbek Yağlarını öğünlerinize bu baharatları katarak metabolizmanızı hızlandırabilir ve göbek yağlarınızdan daha kolay kurtulabilirsiniz. Göbek yağları her kadının sorunudur.

Yemeklere eklenen baharatların kilo vermeye yardımcı olduğunu bilmeyen kalmadı. Özellikle göbek bölgesinde birikmiş yağların hakkından gelebilecek güçlü baharatları sizler için bir araya getirdik.

İşte o Mucize Göbek Yağı Eriten Baharatlar

Zencefil 

Bu baharat midenizi yatıştırdığı gibi aynı zamanda kilo kaybını da teşvik eder. Zencefil bir antioksidandır ve acı biberlerde bulunan kapsaisin içerir. Araştırmalara göre kapsaisin geçici olarak metabolizmayı hızlandırır ve bu da yüksek kalori yakımına sebep olur. Zencefil tokluk hissini de arttırır.

Maydanoz

Yapılan son araştırmalara göre, maydanozda bulunan antioksidanlar karaciğeri temizleyerek, metabolizmayı canlandırıyor. Yağlı, hasarlı karaciğer metabolizmayı yavaşlatır ve kilo almanıza sebep olur; maydanoz ise bunu engeller.

Sarımsak

Doğal antibiyotik olan sarımsak, binlerce yıldır medikal amaçlar için kullanılıyor. Üstelik artık bir yağ yakıcı olduğu da biliniyor. Koreli araştırmacıların ortaya sürdüğüne göre, yedi haftadan fazla süre sarımsak içerikli diyet ile beslenen farelerde kilo kaybı gözlenmiştir.

Biberiye

Biberiyede bulunan karnozik asit, kan şekeri seviyesini azaltırken kilo dengesini korur. Yapılan bir araştırmaya göre, tip-2-diyabetle ilişkili enzimleri de bloke ediyor.

Zerdeçal

İçeriğinde doğrudan vücuttaki iltihaba karşı hareket eden kurkimin vardır. Ve iltihaplanmanın engellenmesi, vücudun önemli bir metabolizma-sinyal hormonu olan leptineni artırır.

Arnavut biberi

Kalorileri yakmak dışında, acı iştahınızı da frenlemeye yarar.  Ve ayrıca zerdeçal gibi, bu baharat da soğuk algınlığı ve mikropları defetmek için yardımcıdır, hatta en inatçı bağışıklık sistemlerini bile harekete geçirir.

Pul biber

Acı demek yakmak demektir. Baharatlara acı tadı veren kapsaisin, metabolizmayı hızlandırıyor. Pul biberde fazlaca bulunan bu bileşen kilo vermek isteyen acı severlere müjdeli haberin ta kendisidir.

Hardal tohumları

Bu keskin baharat, metabolizmayı hızlandırır. Hardalda bulunan homobrassinolide’in yağsız vücut ve kas kütlesini artırmak için kas hücrelerini uyarır. Hardalda bulunan melatonin kalori yakan yağ hücrelerini harekete geçirip, kilo kontrolüne yardımcı olur.

Karabiber

Bu sofra baharatına güçlü tadını veren pipeline, aynı zamanda yağ da yakıyor.  Pipeline yeni yağ hücrelerinin oluşmasını da engelliyor ve bunu yaparak yağlanmayı kontrol altında tutmaya yardımcı olan bir metabolik zincir reaksiyona sebep oluyor.

Tarçın

Araştırmaya göre, tarçın glikozun hücreler içinde hareketine yardımcı olur, böylece yemekten sonra yaşanan insülin (bir yağ depolama hormonu) dalgalanmalarını engeller.