Göbek Eritme Yöntemleri - Göbeğinizden Kurtulmak İçin | SadeKadınlar - Moda Trendleri - SadeKadınlar - Moda Trendleri Göbek Eritme Yöntemleri - Göbeğinizden Kurtulmak İçin | SadeKadınlar - Moda Trendleri
SadeKadınlar – Moda Trendleri
MODA TRENDLERİ

Vajinaya Acısız Ağda Nasıl Yapılır & Hangi Agda Kullanılır?

2018 Abiye Elbise Modelleri En Gözde ve Şık Parçalar

Taşlı Abiye Sevenler İçin En Güzel Taşlı Abiye Modelleri

Örgü Topuz Saç Modelleri 2017

Kabarık Prenses Gelinlik Modelleri – 2017 2018

50 Tane Popüler Ombre Saç Modelleri

Omuz Dekolteli Kazak Modelleri

Genital Bölge Beyazlatma Evde Nasıl Yapılır? İşte En Etkili Yöntemler

Emla Krem Gerçekten İşe Yarıyor mu? Uyuşturucu Krem

2018 Örgü Saç Modelleri, En Trend Saç Örgüsü Örnekleri

2018 Kalın Kaş Modelleri – Kalın Belirgin ve Güzel Kaşlar

2019 Çocuk Abiye Elbise 12 & 15 Yaş Kız Çocuk Elbise Modelleri

2019 Beyaz Abiye ve Gece Kıyafetleri – Gelinler Bile Kıskanacak

2018 Uzun Abiye Elbise Modelleri Zarif Şık ve Etkileyici

Dağınık Topuz Saç Modelleri Abiyelerin Tamamlayıcısı

2017 Pronovias Abiye Elbise Modelleri – Yeni Sezon

Muhteşem Kızıl Saç Renkleri ve Modelleri

En Dikkat Çeken 2018 Abiye Modelleri ve Gece Elbiseleri

6 Haftada Mucize! Kalça ve Basen Eritme Diyeti

Evde Burun Küçültme Egzersizleri İşe Yarıyor mu?

Son Moda 2017 Mango Mont ve Kaban Modelleri

Gece Abiye Elbise Modelleri Hem Ucuz Hem de Şık

2018 İki Parça Abiye Modelleri Ünlü Markaların Şık Elbiseleri

2017 Yılbaşı Bayan Hediyesi Fikirleri

2018 Abiye Modelleri Dikkat Çekici Şık ve Zarif Uzun Gece Elbiseleri

2019 Sokak Modası Trendleri Olabildiğince Yaratıcı

En Güzel Bayan Kayak Kıyafetleri, Son Moda Kayak Montları

2019 Abiye Modelleri Kısa Şık Gece Elbiseleri

Kadife Abiye Elbise Modelleri 2019 Davetlerinin Yeni Trendi

Asaletin Rengi Siyah Abiye Modellerini Gördünüz mü?

Göbek Eritme Yöntemleri – Göbeğinizden Kurtulmak İçin

Göbek bölgesindeki yağlanmanın diğer yağlanma türlerine göre daha tehlikeli olduğunu söyleyen Diyetisyen Neslihan Aktepe; göbek yağlarından kurtulma yollarını açıklıyor.

Göbek Eritme Yöntemleri – Göbeğinizden Kurtulmak İçin

Ev işi yaparken rahatça eğilip doğrulamıyor musunuz? Mutfakta sadece yemek yaparken bile nefes nefese mi kalıyorsunuz? Kıyafetlerinizin düğmesi kapanmıyor mu?

Tüm bu belirtilerin nedeni göbek bölgenizde başlayan yağlanmadır. Göbek bölgesindeki yağlanma diğer yağlanma türlerine göre daha tehlikelidir. Bunun nedeni de göbek bölgesinde yağ hücrelerinin büyük ve iç organlara yakın olmasındandır. Göbek bölgesindeki yağlanmalar, ilerleyen aşamalarda iç organ yağlanması, insülin direnci, diyabet, tansiyon ve bazı kanser türlerini de beraberinde getirir.

  Göbek Eritme Yolları:

– Günlük en az 10.000 adım hatta 12.500 adım atın

– Her gece düzenli ve kaliteli 7-8 saat uyuyun

– Gece 23.00 ile sabah 04.00 arasında uykuda olmaya özen gösterin

– Beyaz undan elde edilen besinlerden uzak durun

– Paketli ürünlerden uzak durun

– Akşam yemeğini geç yiyenlerdenseniz eğer, yedikten 2-3 saat sonra uyuyacak şekilde yatış saatinizi ayarlayın

– Her gün tuvalete çıkabilmek için beslenmenize ve probiyotik kullanımınıza dikkat edin

– Kuru baklagiller, meyve, sebze ve tam tahıl ürünlerine beslenmenizde ağırlık vererek bol lif ve posa alın
– Güne 1 bardak ılık su içine katacağınız 1 çay kaşığı elma sirkesi karışımı ile başlayın

– Ekmeği tam tane olarak tüketin

– Günlük en az 2-2,5 lt su tüketmeye özen gösterin

– Özellikle günde 2-3 fincan yeşil ve/veya beyaz çay tüketerek metabolizmanızı hızlandırın

– Ara öğünlerde meyvelerin yanına süt/yoğurt/ayran/kefir grubundan besin ekleyerek kan şekeri dengenizi sağlayın

– Her gün 1 tatlı kaşığı tarçın veya zerdeçal kullanarak kan şekeri dengenizi korumaya yardımcı olun

– Banyoda göbek bölgenize masaj yapın

– Karın bölgenize yönelik egzersizler yapın

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ