SadeKadınlar, Kıyafet Kombinleri
MODA TRENDLERİ

Vajinaya Acısız Ağda Nasıl Yapılır & Hangi Agda Kullanılır?

2020 Abiye Elbise Modelleri En Gözde ve Şık Kıyafetler

Taşlı Abiye Sevenler İçin En Güzel Taşlı Abiye Modelleri

Örgü Topuz Saç Modelleri 2017

2019 Kabarık Prenses Gelinlik Modelleri

Omuz Dekolteli Kazak Modelleri

50 Tane Popüler 2019 Ombre Saç Modelleri

Genital Bölge Beyazlatma Evde Nasıl Yapılır? İşte En Etkili Yöntemler

Emla Krem Gerçekten İşe Yarıyor mu? Uyuşturucu Krem

2020 Çocuk Abiye Elbise 12 & 15 Yaş Kız Çocuk Elbise Modelleri

2018 Örgü Saç Modelleri, En Trend Saç Örgüsü Örnekleri

2019 İçin Kalın Belirgin ve Güzel Kaş Modelleri

2019 Beyaz Abiye ve Gece Kıyafetleri – Gelinler Bile Kıskanacak

2018 Uzun Abiye Elbise Modelleri Zarif Şık ve Etkileyici

Dağınık Topuz Saç Modelleri Abiyelerin Tamamlayıcısı

2017 Pronovias Abiye Elbise Modelleri – Yeni Sezon

Muhteşem Kızıl Saç Renkleri ve Modelleri

En Dikkat Çeken 2018 Abiye Modelleri ve Gece Elbiseleri

Evde Burun Küçültme Egzersizleri İşe Yarıyor mu?

6 Haftada Mucize! Kalça ve Basen Eritme Diyeti

Son Moda 2017 Mango Mont ve Kaban Modelleri

Gece Abiye Elbise Modelleri Hem Ucuz Hem de Şık

Dikkat Çekici İki Parça Abiye Modelleri 2019

En Güzel Bayan Kayak Kıyafetleri 2019 Kar Montu Modelleri

2017 Yılbaşı Bayan Hediyesi Fikirleri

2020 Abiye Modelleri Şık ve Zarif Uzun Gece Elbiseleri

2019 Sokak Modası Trendleri Olabildiğince Yaratıcı

Burçlar – En Güncel Günlük Burç Yorumları 13 Ekim 2019

Kadife Abiye Elbise Modelleri 2019 Davetlerinin Yeni Trendi

2019 Abiye Modelleri Kısa Şık Gece Elbiseleri

Genç ve canlı bir cilt için asla vazgeçmeyin

Sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmanın yolu cilt tipine uygun bakım ve doğru beslenmeden geçiyor.

Genç ve canlı bir cilt için asla vazgeçmeyin

Cilt bakımı nasıl yapılır: Gün ortamında tüketilen kâffesi besinler ve tahsil edilen nakit miktarı cildin yanlışsız bir görünüme kavuşmasında iri gösteriş oynuyor. Memorial Wellness Kozmetik Dermatoloji Uzmanı Dr. Makbule Dündar, cilt sağlığını arkalamak için tüketilmesi müstelzim gıdalar üzerine bilgelik verdi.

Cildin A, E ve C vitamini ihtiyacının karşılanması önemli

A vitamini; dokuların, cildin metin olmasını sağlayıcı ve muafiyet sistemini güçlendiren bir özelliğe sahiptir. Havuç, ensesi kalın bir A vitamini kaynağıdır. Özellikle yeşil yapraklı sebzelerde bulunan E vitamininin; yaraların acele iyileşmesi, yaşlanmanın cilt üstündeki belirtilerinin engellenmesi, cildin henüz temiz olması ve kırışıklıkların hafiflemesine ehemmiyetli yardımı vardır.

C vitamini bağlam dokusunu müzahir özelliğiyle cildin henüz temiz bir görünüme kavuşmasına araştırma görevlisi olur. Bunun birlikte saç ve keski sağlığı üstünde de şöyle böyle etkilidir. Kuvvetli bir C vitamin kaynağı bulunan limon, cilt sağlığı ve parlaklığı için tüketilmesi müstelzim bir besindir.

Brokoli, enginar ve kerevizin enerjisini gözlerinizle görebilirsiniz

Cilt sağlığı için lifli gıda tüketimi artırılmalıdır. Lifli besinler, vücuttaki toksinlerin atılmasına ve arınmaya araştırma görevlisi olur. Brokoli, enginar ve kereviz bu konudaki en ehemmiyetli yardımcılardır. Brokoli cildi elastik ve dinç tutmaktadır. Bunun için haftada beş altı kere pişmiş yerine brokoli tüketilebilir. Kerevizin içerisindeki K vitamini ise henüz metin bir dem dolaşımına bindi vermektedir. Brokoli, güneşten hasar bulan cildin korunması açısından ehemmiyetli bir kaynaktır. Bir enginar günce tel ihtiyacının az henüz yüzdelik 25-30’unu karşılar. Enginar vücuttaki iltihaplanmayı ve kızarıklıkları ezici bir antioksidandır.

Badem ve koz ile saç ve tırnaklar güçleniyor

Çinko, cildin ve kasların er yaşlanmasını önlemektedir. Hücre yenilenmesini destekleyerek cildi güzelleştirir, tırnakları sağlamlaştırır ve saç dökülmesini önler. Vücudun gereksinim duyan çinko, kavrulmamış ceviz, fındık, badem kabil döşenmemiş yemişlerde, döşenmemiş baklagiller ve al ette bulunmaktadır. Kuruyemişlerin tuzlanmamış, kızartılmamış ve iş görmemiş olanlarının yeğleme edilmesi önemlidir.

Sağlıklı görünümün sırrı kefir

Kefirin cilt güzelliğine ve parlaklığına müspet tesirleri bulunmaktadır. Ciltteki yağlanmayı ve kepeklenmeyi önler, saçları kuvvetlendirir. Kefirde bir kadro mikroorganizmalar ve mayalar mevcuttur. Bunlar bağırsakta bir kadro reaksiyonlara faktör olup sindirimi düzenleyerek cildi aşırı henüz metin bir vaziyete getirmektedir. Günde bir boduç kefir tüketimi cildin metin ve ışıldak olmasını sağlamaktadır.

Susuz artan cilt kuruyor ve acele yaşlanıyor

Tüm hayır gıda kaynakları haricinde cilt için en ehemmiyetli noktalardan biri ehliyetli oranda su tüketimidir. Susuz artan vücutta cilt kurur ve kırışıklıklar henüz havadan ortaya çıkmaya başlar. Her devir 2,5 litre su bezdirmek cilt sağlığı için önemlidir. Bunun birlikte günde 1 fincan yeşil öz içilmesi de metin bir cilt görünümü için önerilmektedir.

Bitter çikolata falsosuz bir manzara sağlar

Bitter çikolatanın muhteviyatında flavonoidler ve antioksidan maddeler bulunmaktadır. Bu maddeler cilt dostu ve şems hasarına gönül rahatlığı esirgeyici özelliktedir. Bitter çikolatanın içerisindeki kakao, atardamarları uzun uzadıya cilde revan dem miktarını artırmakta ve cildin henüz metin görünmesini sağlamaktadır. Bitter çikolata dayalı istihlak miktarı ve içerisindeki hint bademi oranının yüzdelik 70 bulunmasına özen edilmelidir.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ