Elma Sirkesi ile1 Haftada Ne Kadar Kilo Verebilirsiniz?

Elma sirkesinin faydaları ve yağ yakmaya nasıl yardımcı olurun cevabı. Sirkesinin faydaları çoktur. Uzun yıllar hastalıkları tedavi etmek için kullanılmıştır. Yalnız marketlerde satılan değil ev yapımı doğal elma sirkesi faydalıdır. Sebebi ise sirkeyi önemli bir şifa kaynağı haline getiren şey elma asitidir.

Sirkenin sağlığımız açısından bu denli önemli olmasının sebebi içerisinde bol miktarda C vitamini, potasyum, kalsiyum ve sodyum içermesidir. Bu maddelerden dolayı elma sirkesinin kanı inceltme, ateşi düşürme gibi faydalarının yanında sinir sistemine de iyi gelmektedir.

Sirke yağ yakar mı?

Elma sirkesi, vücuttaki fazla yağ ve toksinlerin atılmasını sağlayabilir.  içerdiği asetik asit ayrıca kilo vermek için yardımcı olur. Ayrıca bu madde vücudun daha sağlıklı ve hızlı kilo verebilmesi için metabolizmayı uygun hale getirir.

1 litre suyun içerisine 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ekleyip karıştırın, gün boyunca bardak bardak içip bitirin. Elde ettiğiniz bu suyu, istediğiniz kiloya inene kadar her gün için.

İşte Elma Sirkesinin  Faydaları

Vücudu temizler

Etkili bir detoks ürünüdür, vücudu toksinlerden arındırır, böbrek ve karaciğeri temizler, canlılık verir, cildin daha parlak görünmesini sağlar.

Şeker hastalığı

Şeker hastalığında faydalıdır. Günde 1 yemek kaşığı elma sirkesi tüketen diyabetli bireylerin daha düzenli kan şekerine sahip oldukları araştırmalarca desteklenmekte. Ayrıca diyabetli hastalarda HDL, iyi kolesterol seviyesinde de artış gözlenmiş.

 Ter ve Vücut Kokularını Giderir

Sirkenin vücut kokularını emici özelliği vardır. Elma sirkesi vücut kokusunu emer ve koku yaratan bakterileri ortadan kaldırmak için cildin pH seviyesini ayarlar ve kötü kokuyu natüralizme eder

Hipertansiyon

Kan basıncını düşürücü etkisinden dolayı sirke hipertansiyonda faydalı olabilir. Ama hipotansiyon rahatsızlığında çok fazla tüketilmemesinde fayda var.

 Sinüzit İçin Faydalı

Sirkenin genel anlamda solunum yolları rahatsızlıklarına da faydası vardır. Özellikle sinüslerin temizlenmesinde önemli rol oynar. Sinüslerin boşalmasına yardımcı olur ve burnun temizlenmesini sağlar.

Cilt Lekelerine Karşı Etkilidir

Elma sirkesi yaşlılık sebebi ile oluşan çillenme ve lekeler ile mücadele eder. Yaşlılıktan kaynaklanan kırışıklıkları ve çizgileri giderir. Bunun için akşam yatmadan önce yüze doğrudan elma sirkesi uygulanabilir.

Sabah kalktığınızda yüzünüzü yıkayabilirsiniz. Eğer hassas bir cilde sahipseniz biraz batma hissi oluşturabilir. Bunun içinde elma sirkesini biraz seyrelterek sorunu çözebilirsiniz.

Fazla Tüketmeyin

Günde 2 yemek kaşığı ve üzeri tüketimlerde sindirim sisteminde ve tansiyonda problemler olabilir. Bazı ilaçlarla etkileşim yapabilir. Tüketirken asla tek başına değil su ile karıştırarak tüketin.