SadeKadınlar, Kıyafet Kombinleri
MODA TRENDLERİ

Vajinaya Acısız Ağda Nasıl Yapılır & Hangi Agda Kullanılır?

2018 Abiye Elbise Modelleri En Gözde ve Şık Parçalar

Taşlı Abiye Sevenler İçin En Güzel Taşlı Abiye Modelleri

Örgü Topuz Saç Modelleri 2017

2019 Kabarık Prenses Gelinlik Modelleri

Omuz Dekolteli Kazak Modelleri

50 Tane Popüler 2019 Ombre Saç Modelleri

Genital Bölge Beyazlatma Evde Nasıl Yapılır? İşte En Etkili Yöntemler

Emla Krem Gerçekten İşe Yarıyor mu? Uyuşturucu Krem

2019 Çocuk Abiye Elbise 12 & 15 Yaş Kız Çocuk Elbise Modelleri

2018 Örgü Saç Modelleri, En Trend Saç Örgüsü Örnekleri

2019 İçin Kalın Belirgin ve Güzel Kaş Modelleri

2019 Beyaz Abiye ve Gece Kıyafetleri – Gelinler Bile Kıskanacak

2018 Uzun Abiye Elbise Modelleri Zarif Şık ve Etkileyici

Dağınık Topuz Saç Modelleri Abiyelerin Tamamlayıcısı

2017 Pronovias Abiye Elbise Modelleri – Yeni Sezon

En Dikkat Çeken 2018 Abiye Modelleri ve Gece Elbiseleri

Muhteşem Kızıl Saç Renkleri ve Modelleri

6 Haftada Mucize! Kalça ve Basen Eritme Diyeti

Evde Burun Küçültme Egzersizleri İşe Yarıyor mu?

Son Moda 2017 Mango Mont ve Kaban Modelleri

Gece Abiye Elbise Modelleri Hem Ucuz Hem de Şık

Dikkat Çekici İki Parça Abiye Modelleri 2019

2017 Yılbaşı Bayan Hediyesi Fikirleri

2018 Abiye Modelleri Dikkat Çekici Şık ve Zarif Uzun Gece Elbiseleri

En Güzel Bayan Kayak Kıyafetleri 2019 Kar Montu Modelleri

2019 Sokak Modası Trendleri Olabildiğince Yaratıcı

2019 Abiye Modelleri Kısa Şık Gece Elbiseleri

Burçlar – En Güncel Günlük Burç Yorumları 18 Temmuz 2019

Kadife Abiye Elbise Modelleri 2019 Davetlerinin Yeni Trendi

Diyette koalisyon şart

Diyetisyen Mustafa Tilekli, diyetin alternatif üretme ve uygulayabilme sanatı olduğunu ve başarılabildiği sürece hem kişinin yediklerinden zevk alıp mutlu olmayı hem de kiloları istedikleri sürece korumayı da başarabileceklerini söyledi.

Diyetisyen Mustafa Tilekli, diyetin alternatif üretme ve uygulayabilme sanatı olduğunu ve başarılabildiği sürece hem kişinin yediklerinden zevk alıp mutlu olmayı hem de kiloları istedikleri sürece korumayı da başarabileceklerini söyledi. PaylaşTweetlePaylaşGönderYorum Yap
30 Temmuz 2015 09:08

Obezite ve kilo problemine bağlı birçok hastalığın yıldan yıla artmasının sebepleri arasında insanların çeşitlilikten ve doğaldan uzaklaşan beslenme alışkanlıklarının bulunduğunu belirten Özel FBM Tıp Merkezi Estetik Kliniği Diyetisyeni Mustafa Tilekli, “Değişen sosyal ortamlar ve kısıtlı zamanların varlığı hareketsiz bir yaşam ve dengesiz beslenmeye davetiye çıkarmıştır” dedi.
Son yıllarda tamamen ticari amaçla piyasaya sürülmüş ve hiçbir bilimsel dayanağı olmayan sağlık açısından oldukça risk taşıyan ürünler insanlar tarafından kolaylıkla alınıp kullanılmaya başlandığının altını çizen Diyetisyen Tilekli, “Kısa süreli hızlı kilo kayıplarıyla kişi de birden çok rahatsızlığı da beraberinde getirmiştir. Bu kimi zaman piyasada güvenirliliği tartışılan ürünlerle, kimi zaman da uzun süreli tek tip ve çok düşük bir kalorili beslenme ye başvurarak gerçekleşmiştir. Etrafınıza baktığınızda kilo problemi yaşayan insanların günden güne daha da çok arttığını göreceksiniz. Tek tip beslenerek hızlı kilo kaybetmek bu kadar sağlıklı ve kalıcı olsaydı eminim şu an obeziteyi konuşuyor olmazdık. Doğada oluşturulmuş ve bize sunulmuş yüzlerce farklı gıda var ve bunların hiçbiri önemsiz değildir. Herhangi bir rahatsızlık sebebiyle bazı besinlerin az tüketilmesi veya hiç tüketilmemesi gerekebilir. Ancak insan vücudu her vitamine minerale belirli ölçüde ihtiyaç duyar. Ne yağ ne karbonhidrat ne de proteinin beslenmeden tamamen çıkarılması doğru değildir. Son yıllarda özellikle bazı gıdalarda yoğun olarak bulunan etken maddelerin preparatları hazırlanıp satışa sunulmuştur. O maddelerin vücutta en etkin şekilde kullanılması ancak o gıdayla birlikte tüketilmesiyle sağlanır. İnternet ortamında ve medyada her geçen gün yeni bir diyet akımı ortaya çıkıyor. Hepsi birbirinden farklıymış gibi de dursa aslında mantığı hep aynıdır. Hepsi kaloriyi çok kısıtlayıp ve tek tip bir besin üzerine kurulup kısa sürede kilo kaybı sağladığını iddia etmektedir. Kilo kayıpları yaşatır, ancak bu kayıplar kas ve sudan ibarettir. Unutmayın yağdan kaybetmediğiniz sürece kilo vermiş sayılmaz hatta ilerisi için kilo alma riski taşıyorsunuz demektir. Sonuç olarak, miktarları ve içerikleri kişiye göre özel olmakla birlikte önemsiz hiçbir gıda olmaz. Diyet alternatif üretme ve uygulayabilme sanatıdır. Bunu başarabildiğiniz sürece hem yediklerinizden zevk alıp mutlu olmayı, hem de kilonuzu istediğiniz sürece korumayı da başarabileceksiniz” diye konuştu.

Kaynak: IHA

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ