Bayan Kıyafet Kombinleri
MODA TRENDLERİ

Vajinaya Acısız Ağda Nasıl Yapılır & Hangi Agda Kullanılır?

En Gözde Abiye Elbise Modelleri 2021 Gece Kıyafetleri

Taşlı Abiye Sevenler İçin En Güzel Abiye Modelleri

En Güzel 2020 Kabarık Prenses Gelinlik Modelleri

Emla Krem Gerçekten İşe Yarıyor mu? Uyuşturucu Krem

2022’nin En Hoş Örgü Topuz Saç Modelleri

50 Tane Popüler 2021 Ombre Saç Modelleri

Bikini Bölgesini Beyazlatan Etkili 12 Kür Tarifi

2022 Kış Kombinlerinin Şık Omuz Dekolteli Kazak Modelleri

2022 Çocuk Abiye Elbise 12 & 15 Yaş Kız Çocuk Elbise Modelleri

Düğün ve Nikah İçin Beyaz Elbiseler Abiye Kıyafetler

Belirgin ve Güzel Kalın Kaş Modelleri

2022 Düğün ve Nişan İçin Uzun Abiye Elbise Modelleri

2018 Örgü Saç Modelleri, En Trend Saç Örgüsü Örnekleri

Burçlar – En Güncel Günlük Burç Yorumları 14 Mayıs 2022

Evde Egzersizle Burun Nasıl Küçültülür?

Abiyeleriniz İçin Şık Dağınık Topuz Saç Modelleri

6 Haftada Kalça ve Basen Eriten Diyet Listesi

2022 En Güzel Kızıl Saç Renk ve Modelleri

2017 Pronovias Abiye Elbise Modelleri – Yeni Sezon

Evde Doğal Saç Boyası Nasıl Yapılır? İşte Tarifi

2021 Bayan Kayak Kıyafetlerine Hayran Kalacaksınız!

En Dikkat Çeken 2020 Abiye Modelleri ve Gece Elbiseleri

Son Moda 2017 Mango Mont ve Kaban Modelleri

Ünlü Markaların En Şık Abiye Elbise Modelleri

Dikkat Çekici İki Parça Abiye Modelleri 2019

2020 Sokak Modası Trendleri Olabildiğince Yaratıcı

Yüzdeki ve Sırttaki Sivilce ve Sivilce İzleri Nasıl Geçer?

2020 Abiye Modelleri Şık ve Zarif Uzun Gece Elbiseleri

Yılbaşı Gecesi İçin Ünlü Markaların Abiye Modelleri

Diyette koalisyon şart

Diyetisyen Mustafa Tilekli, diyetin alternatif üretme ve uygulayabilme sanatı olduğunu ve başarılabildiği sürece hem kişinin yediklerinden zevk alıp mutlu olmayı hem de kiloları istedikleri sürece korumayı da başarabileceklerini söyledi.

Diyetisyen Mustafa Tilekli, diyetin alternatif üretme ve uygulayabilme sanatı olduğunu ve başarılabildiği sürece hem kişinin yediklerinden zevk alıp mutlu olmayı hem de kiloları istedikleri sürece korumayı da başarabileceklerini söyledi. PaylaşTweetlePaylaşGönderYorum Yap
30 Temmuz 2015 09:08

Obezite ve kilo problemine bağlı birçok hastalığın yıldan yıla artmasının sebepleri arasında insanların çeşitlilikten ve doğaldan uzaklaşan beslenme alışkanlıklarının bulunduğunu belirten Özel FBM Tıp Merkezi Estetik Kliniği Diyetisyeni Mustafa Tilekli, “Değişen sosyal ortamlar ve kısıtlı zamanların varlığı hareketsiz bir yaşam ve dengesiz beslenmeye davetiye çıkarmıştır” dedi.
Son yıllarda tamamen ticari amaçla piyasaya sürülmüş ve hiçbir bilimsel dayanağı olmayan sağlık açısından oldukça risk taşıyan ürünler insanlar tarafından kolaylıkla alınıp kullanılmaya başlandığının altını çizen Diyetisyen Tilekli, “Kısa süreli hızlı kilo kayıplarıyla kişi de birden çok rahatsızlığı da beraberinde getirmiştir. Bu kimi zaman piyasada güvenirliliği tartışılan ürünlerle, kimi zaman da uzun süreli tek tip ve çok düşük bir kalorili beslenme ye başvurarak gerçekleşmiştir. Etrafınıza baktığınızda kilo problemi yaşayan insanların günden güne daha da çok arttığını göreceksiniz. Tek tip beslenerek hızlı kilo kaybetmek bu kadar sağlıklı ve kalıcı olsaydı eminim şu an obeziteyi konuşuyor olmazdık. Doğada oluşturulmuş ve bize sunulmuş yüzlerce farklı gıda var ve bunların hiçbiri önemsiz değildir. Herhangi bir rahatsızlık sebebiyle bazı besinlerin az tüketilmesi veya hiç tüketilmemesi gerekebilir. Ancak insan vücudu her vitamine minerale belirli ölçüde ihtiyaç duyar. Ne yağ ne karbonhidrat ne de proteinin beslenmeden tamamen çıkarılması doğru değildir. Son yıllarda özellikle bazı gıdalarda yoğun olarak bulunan etken maddelerin preparatları hazırlanıp satışa sunulmuştur. O maddelerin vücutta en etkin şekilde kullanılması ancak o gıdayla birlikte tüketilmesiyle sağlanır. İnternet ortamında ve medyada her geçen gün yeni bir diyet akımı ortaya çıkıyor. Hepsi birbirinden farklıymış gibi de dursa aslında mantığı hep aynıdır. Hepsi kaloriyi çok kısıtlayıp ve tek tip bir besin üzerine kurulup kısa sürede kilo kaybı sağladığını iddia etmektedir. Kilo kayıpları yaşatır, ancak bu kayıplar kas ve sudan ibarettir. Unutmayın yağdan kaybetmediğiniz sürece kilo vermiş sayılmaz hatta ilerisi için kilo alma riski taşıyorsunuz demektir. Sonuç olarak, miktarları ve içerikleri kişiye göre özel olmakla birlikte önemsiz hiçbir gıda olmaz. Diyet alternatif üretme ve uygulayabilme sanatıdır. Bunu başarabildiğiniz sürece hem yediklerinizden zevk alıp mutlu olmayı, hem de kilonuzu istediğiniz sürece korumayı da başarabileceksiniz” diye konuştu.

Kaynak: IHA


BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ