Kıyafet Kombinleri
MODA TRENDLERİ

Vajinaya Acısız Ağda Nasıl Yapılır & Hangi Agda Kullanılır?

2020 Abiye Elbise Modelleri En Gözde ve Şık Kıyafetler

Taşlı Abiye Sevenler İçin En Güzel Abiye Modelleri

En Güzel 2020 Kabarık Prenses Gelinlik Modelleri

Örgü Topuz Saç Modelleri 2017

Omuz Dekolteli Kazak Modelleri

50 Tane Popüler 2019 Ombre Saç Modelleri

Genital Bölge Beyazlatma Evde Nasıl Yapılır? İşte En Etkili Yöntemler

Emla Krem Gerçekten İşe Yarıyor mu? Uyuşturucu Krem

2020 Çocuk Abiye Elbise 12 & 15 Yaş Kız Çocuk Elbise Modelleri

Düğün ve Nikah İçin Beyaz Elbiseler Abiye Kıyafetler

2018 Örgü Saç Modelleri, En Trend Saç Örgüsü Örnekleri

2020 Kalın Kaş Modelleri Kalın Belirgin ve Güzel kaşlar

2020 Uzun Abiye Elbise Modelleri Zarif Şık ve Etkileyici

Dağınık Topuz Saç Modelleri Abiyelerin Tamamlayıcısı

Burçlar – En Güncel Günlük Burç Yorumları 19 Mayıs 2020

Evde Burun Küçültme Egzersizleri İşe Yarıyor mu?

Muhteşem Kızıl Saç Renkleri ve Modelleri

2017 Pronovias Abiye Elbise Modelleri – Yeni Sezon

6 Haftada Mucize! Kalça ve Basen Eritme Diyeti

En Dikkat Çeken 2020 Abiye Modelleri ve Gece Elbiseleri

Son Moda 2017 Mango Mont ve Kaban Modelleri

En Güzel Bayan Kayak Kıyafetleri 2019 Kar Montu Modelleri

Gece Abiye Elbise Modelleri Hem Ucuz Hem de Şık

Dikkat Çekici İki Parça Abiye Modelleri 2019

2020 Sokak Modası Trendleri Olabildiğince Yaratıcı

2017 Yılbaşı Bayan Hediyesi Fikirleri

2020 Abiye Modelleri Şık ve Zarif Uzun Gece Elbiseleri

Kadife Abiye Elbise Modelleri 2021 Davetlerinin Yeni Trendi

2020 Yılbaşı Abiye Elbise Modelleri İle İlgi Odağı Olacaksınız!

Cilt sağlığını korumanın yolları

Oldukça sıcak günler yaşadığımız bu yaz, direkt olarak güneşe maruz kalan cildimizde kurumalar ve çatlamalar baş gösteriyor.

Cilt sağlığını korumanın yolları

Hücrelerin yarısından fazlasının su ile oluşmasından dolayı tüm hücrelerin olduğu gibi ciltteki hücrelerin de yeterince sağlıklı olabilmesi için suya ihtiyacı var. Özellikle yaz aylarında cildin beslenmesi ve cilt problemlerinin baş göstermemesi için bol bol su tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Beslenme Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, su kaybının yüksek olduğu zamanlarda yeterli su tüketiminin sağlıklı kaynaklardan yapmanın oldukça önemli olduğunu söyledi.

Sadece su içmek değil, suyun bekleme ve saklama koşullarının da oldukça önemli olduğunu vurgulayan Beslenme Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, “Mikrobiyolojik yönden içmeye uygun, ağır metallerden arındırılmış taze içme suyunu elde edebilmenin en sağlıklı yollarından biri de arıtılmış içme suyudur. Bu anlamda evde arıtılmış içme sularının bekleme ve saklama koşulları açısından en sağlıklısı olduğunu söyleyebiliriz.” diyor.

Yaz boyunca yıpranan cilde tavsiyeler

Yaz tatilinde özellikle deniz tatili yapanların ve uzun süre güneş altında kalanların cilt problemlerindeki artış genellikle gözle görülür derecede oluyor. Güneşin yaydığı UHV ışınlarına maruz kalan ve denizin tuzlu suyu ile yıpranan cilt ancak bol su tüketiminin ardından sağlıklı bir görünüme kavuşabiliyor. “Su ihtiyacı bireyden bireye değişkenlik gösterebilir ancak sıcak havalarda cildin nem dengesinin korunması için daha fazla suya ihtiyaç duyduğumuz hemen herkes tarafından bilinen bir gerçektir. Susamayı beklemeden su içmek bu yaz aylarında su kaybına uğramadan kendimiz için yapabileceğimiz en sağlıklı alışkanlıklardan biridir.

Her öğünde bir bardak, öğün aralarında bir bardak su içmeyi alışkanlık haline getirmeye çalışın. İdrar renginiz koyulaştıysa ve idrar sıklığınız düştüyse susamayı beklemeden su için. Hava sıcaklığının 30 derecenin üzerinde seyrettiği bu yaz aylarında su kaybından korunmak için su içmeyi ihmal etmeyin.” diyerek yıpranmış ciltlere tavsiyeler veren

Sağlıklı Beslenme Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, su tüketimini cazip kılmak için bazı önerilerde de bulunuyor. Su tüketimini cazip hale getirmek için;

Suyun içine bir parça tarçın kabuğu atarak çekici bir görünüm elde edebilirsiniz.

Buzlukta dondurulan limon kabuğu ya da bütün limonu içine atarak doğal yollarla suyunuzu serinletebilir ve limon kabuğunun hoş aroması ile tüketiminizi kolaylaştırabilirsiniz.

Suyun içine bütün çilekler atarak, sürahiyi rahat görebileceğiniz noktalarda bulundurup, bol su tüketimi sağlayabilirsiniz.

Siyah çay yerine sıvı kaybına sebep olmayan rezene, melisa ve meyve çayları tüketebilirsiniz.

Sofrada duran sürahinizin içine nane yaprakları atıp öğün aralarında su tüketiminizi zevkli hale getirebilirsiniz.


BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ