Kıyafet Kombinleri
MODA TRENDLERİ

Vajinaya Acısız Ağda Nasıl Yapılır & Hangi Agda Kullanılır?

En Gözde Abiye Elbise Modelleri 2021 Gece Kıyafetleri

Taşlı Abiye Sevenler İçin En Güzel Abiye Modelleri

En Güzel 2020 Kabarık Prenses Gelinlik Modelleri

Örgü Topuz Saç Modelleri 2017

50 Tane Popüler 2021 Ombre Saç Modelleri

Omuz Dekolteli Kazak Modelleri

Genital Bölgeyi Beyazlatan Etkili Kür Tarifleri

Emla Krem Gerçekten İşe Yarıyor mu? Uyuşturucu Krem

2021 Çocuk Abiye Elbise 12 & 15 Yaş Kız Çocuk Elbise Modelleri

Düğün ve Nikah İçin Beyaz Elbiseler Abiye Kıyafetler

Belirgin ve Güzel Kalın Kaş Modelleri

2020 Uzun Abiye Elbise Modelleri Zarif Şık ve Etkileyici

2018 Örgü Saç Modelleri, En Trend Saç Örgüsü Örnekleri

Dağınık Topuz Saç Modelleri Abiyelerin Tamamlayıcısı

Evde Burun Küçültme Egzersizleri İşe Yarıyor mu?

Burçlar – En Güncel Günlük Burç Yorumları 5 Ocak 2021

Kalça ve Basen Eritme Diyeti İle 6 Haftada Mucizeyi Yaşayın!

Muhteşem Kızıl Saç Renkleri ve Modelleri

2017 Pronovias Abiye Elbise Modelleri – Yeni Sezon

En Dikkat Çeken 2020 Abiye Modelleri ve Gece Elbiseleri

2021 Bayan Kayak Kıyafetlerine Hayran Kalacaksınız!

Son Moda 2017 Mango Mont ve Kaban Modelleri

Gece Abiye Elbise Modelleri Hem Ucuz Hem de Şık

Dikkat Çekici İki Parça Abiye Modelleri 2019

2020 Sokak Modası Trendleri Olabildiğince Yaratıcı

Evde Doğal Saç Boyası Nasıl Yapılır? İşte Tarifi

2020 Abiye Modelleri Şık ve Zarif Uzun Gece Elbiseleri

2017 Yılbaşı Bayan Hediyesi Fikirleri

Kadife Abiye Elbise Modelleri 2021 Davetlerinin Yeni Trendi

Cilt Çatlakları Nasıl Önlenir?

Cilt Çatlakları Nasıl Önlenir?

Cilt çatlaklarından kurtulmaya çalışmaktansa, daha oluşmadan bu çatlakların önüne geçmek çok daha etkili bir yöntem olacaktır.

Eğer sık sık diyet yapıyorsanız ve hızlı bir şekilde kilo verip ardından çok kısa bir süre içerisinde yeniden kilo alıyorsanız, çatlaklara davetiye çıkarıyorsunuz demektir. Kilo verecekseniz bile bunu sağlıklı beslenip egzersiz yaparak ağır ağır yapmalı ve şok diyetlerden kaçınmalısınız. Bu tip hızlı kilo alıp vermeler sadece cilt için değil metabolizma için de son derece zararlıdır. Hızla verilen kilolar kısa süre sonra kat kat geri alınır ve zayıflamak isterken başladığınız noktanın da ilerisinde bulursunuz kendinizi. Üstelik ciltteki kötü görünüm de kilolara tuz biber olur.

Cildi nemli tutmanın önemi pek çok kaynakta sık sık tekrarlanıyor. Kuru cilt egzamadan kırışıklığa karşı pek çok tehdide karşı savunmasızdır. Bu tehditlerden biri de cilt çatlaklarıdır. Özellikle banyodan sonra cildinize bolca nemlendirici sürmeyi ihmal etmeyin. Soğuk havalarda ya da güneş banyosu sonrası, yani hangi mevsim söz konusu olursa olsun cildi nemli tutmak ve kurumasını önlemek uzun dönemde olumlu sonuç verecektir.

Elbette vücudu sadece dışarıdan nemlendirmekle yetinmemelisiniz. Bol bol su içmeniz çatlaklara karşı cildi içeriden destekleyecektir. Günde 8 – 10 bardak su içmeyi ihmal etmeyin. Su içme alışkanlığı olmayanlar bu boşluğu çay ya da meyve suyu ile doldurmanın iyi bir fikir olduğunu sanabilirler ama unutmayın ki kafein ya da şeker içeren bu tip içeceklerle su ihtiyacını karşılamak sağlık adına doğru bir düşünce değildir.

Düzenli egzersizin çare olmadığı bir sağlık sorunu var mı? Cilt çatlaklarının önüne geçmek için de yine düzenli spor yapmak, cilde esneklik kazandırabilmeniz adına önemlidir. Böylece çatlaklara karşı cildiniz kendini koruyabilir. Egzersiz sevmiyorsanız örneğin yoga

Özellikle ergenlik dönemindeki gençler lifli yiyeceklerin yanı sıra çinko, A, E ve C vitamini gibi besin maddelerini içeren yiyeceklere ağırlık vermeliler. Gençler dedik ama yetişkinler de bu besin maddelerinin faydalarını ciltlerinde görebilirler.


BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ