Bayan Kıyafet Kombinleri
MODA TRENDLERİ

Vajinaya Acısız Ağda Nasıl Yapılır & Hangi Agda Kullanılır?

En Gözde Abiye Elbise Modelleri 2021 Gece Kıyafetleri

Taşlı Abiye Sevenler İçin En Güzel Abiye Modelleri

En Güzel 2020 Kabarık Prenses Gelinlik Modelleri

Emla Krem Gerçekten İşe Yarıyor mu? Uyuşturucu Krem

2022’nin En Hoş Örgü Topuz Saç Modelleri

50 Tane Popüler 2021 Ombre Saç Modelleri

Bikini Bölgesini Beyazlatan Etkili 12 Kür Tarifi

2022 Kış Kombinlerinin Şık Omuz Dekolteli Kazak Modelleri

2022 Çocuk Abiye Elbise 12 & 15 Yaş Kız Çocuk Elbise Modelleri

Düğün ve Nikah İçin Beyaz Elbiseler Abiye Kıyafetler

Belirgin ve Güzel Kalın Kaş Modelleri

2022 Düğün ve Nişan İçin Uzun Abiye Elbise Modelleri

2018 Örgü Saç Modelleri, En Trend Saç Örgüsü Örnekleri

Burçlar – En Güncel Günlük Burç Yorumları 14 Mayıs 2022

Evde Egzersizle Burun Nasıl Küçültülür?

Abiyeleriniz İçin Şık Dağınık Topuz Saç Modelleri

6 Haftada Kalça ve Basen Eriten Diyet Listesi

2022 En Güzel Kızıl Saç Renk ve Modelleri

2017 Pronovias Abiye Elbise Modelleri – Yeni Sezon

Evde Doğal Saç Boyası Nasıl Yapılır? İşte Tarifi

2021 Bayan Kayak Kıyafetlerine Hayran Kalacaksınız!

En Dikkat Çeken 2020 Abiye Modelleri ve Gece Elbiseleri

Son Moda 2017 Mango Mont ve Kaban Modelleri

Ünlü Markaların En Şık Abiye Elbise Modelleri

2020 Sokak Modası Trendleri Olabildiğince Yaratıcı

Dikkat Çekici İki Parça Abiye Modelleri 2019

Yüzdeki ve Sırttaki Sivilce ve Sivilce İzleri Nasıl Geçer?

2020 Abiye Modelleri Şık ve Zarif Uzun Gece Elbiseleri

Yılbaşı Gecesi İçin Ünlü Markaların Abiye Modelleri

Çağın Hastalığı Obeziteden Çocukları Nasıl korumalıyız?

Çağın Hastalığı Obeziteden Çocukları Nasıl korumalıyız?

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verilerine göre obezite oranı 2008 yılında yüzde 15,2 iken, 2014 yılında yüzde 31,1 oranında yükselerek yüzde 19,9’a geldi. Artış oranı, kadınlarda yüzde 32,3, erkeklerde ise yüzde 24 olarak ölçüldü.
Verilere göre, fazla kilolular ile obezler toplandığında kadınların yüzde 53,8’inin, erkeklerin de 53,5’inin kilo problemi bulunduğu belirlendi.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu, çağımızın en ciddi sağlık sorunlarından biri olan obeziteyle savaşın ne yazık ki artık çocukluk döneminde de ciddi bir soruna dönüştüğünü ifade etti. Elif Karacanoğlu, Obezite sorunu yaşayan çocukların ailelerinin neler yapması gerektiğini şu şekilde açıkladı;

  • Çocuğunuzda obezite sorunu varsa çok düşük kalorili diyetlerden uzak durun. Çünkü bu diyetler çocukların büyümesi ve gelişmesine engel olabilir.
  • Çocuklarınızı mümkün olduğunca Ekmek arası atıştırmalıklardan uzak tutun.
  • Yemek yerken daha fazla enerji harcayabileceği salata gibi besinleri tercih edin.
  • Kesinlikle televizyon karşısında yemek yemesine izin vermeyin.
  • Çocuklarınıza fiziksel güç harcayacağı oyunlar oynatın.
  • Poğaça, kek gibi kendisi ufak; kalorisi yüksek besinlerden çocuğunuzu uzak tutun.
  • Kuru meyvelerden ziyade taze meyveleri yedirmeye özen gösterin.
  • Süt ve yoğurttan beslenmesini sağlayın. Çünkü bu besinler yağ yakımını daha da hızlandırır.
  • Yemeklerinde muhakkak salataya yer verin.
  • Gazlı içeceklerden ve hazır meyve sularından olabildiğince çocuğunuzu uzak tutun.
  • Patates kızartmasını seviyorsa; kumpir gibi patates içeren ancak daha az yağlı besinleri yemesine özen gösterin.

Ekonomik Kalkınma ve İşbirliği Örgütü (OECD) ülkelerine dair obezite oranlarında ise en yüksek oran yüzde 28,7 ile Amerika Birleşik Devletleri (ABD) oldu. Bu ülkeyi yüzde 22,2 ile İzlanda, yüzde 19,9’luk oranla da Türkiye izledi.
Obezite oranının en düşük olduğu ülkeler ise yüzde 2,4 ile Kore, yüzde 10,3’lük oranla İsviçre ve İtalya oldu.


BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ