Ayak Kokusu Nasıl Önlenir?

Ayak kokusu, birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur. Bu sorunu hafifletmek veya tamamen ortadan kaldırmak için aşağıdaki önerilere dikkat edebilirsiniz.

Eğer bu önlemlere rağmen ayak kokusu devam ediyorsa veya ciddi bir cilt sorunu varsa, bir dermatolog veya uzmana danışmanız önemlidir. Daha ciddi sorunlar, mantar enfeksiyonları veya diğer cilt hastalıkları ayak kokusuna yol açabilir ve profesyonel yardım gerekebilir.

İyi hijyen:

Her gün ayaklarınızı sabun ve suyla yıkayarak, özellikle parmak aralarını temiz tutun. Ayaklarınızı iyice kurulayın, özellikle parmak aralarını kurulamayı unutmayın.

Ayak tırnaklarını düzenli olarak kesin:

Uzun tırnaklar ayak kokusunu artırabilir. Tırnakları düzenli olarak kesip temiz tutun.

Nefes alabilir ayakkabılar giyin:

Ayaklarınızın hava alabilmesi için deri veya pamuklu ayakkabılar tercih edin. Sentetik malzemeler terlemeyi artırabilir.

Pamuklu çoraplar:

Pamuklu veya bambu çoraplar giymek ayak kokusunu azaltabilir. Sentetik çoraplar terlemeyi artırabilir.

Ayaklarınızı nemlendirin:

Ayak cildinizi kurumaktan korumak için hafif bir nemlendirici kullanabilirsiniz. Ancak fazla nemlendirici kullanmak terlemeyi artırabilir, bu nedenle dikkatli olun.

Ayakkabıları sık sık değiştirin:

Aynı ayakkabıları her gün giymek yerine farklı ayakkabılar giyerek ayaklarınızın hava almasını sağlayın.

Ayakkabılarınızı dezenfekte edin:

Ayakkabıların içinde bakteri ve mantar oluşumunu engellemek için ayakkabı spreyleri veya pudralar kullanabilirsiniz.

Ayak kokusunu önleyici ürünler:

Ayak kokusunu önlemeye yardımcı olabilecek özel ayak spreyleri veya pudraları kullanabilirsiniz.

Ter emici tabanlık kullanın:

Özellikle terli ayaklara sahipseniz, ter emici tabanlıklar kullanarak ayaklarınızı daha kuru tutabilirsiniz.

Ayaklarınızı serbest bırakın:

Evde veya uyurken ayaklarınızı serbest bırakarak hava almalarına yardımcı olun.

Ayak kokusu çok kişinin canını sıkan sosyal hayatı olumsuz yönde etkileyen bir sorundur. Ayak kokusundan kurtulmak için: Ayakların gün içerisinde terlemesiyle oluşan ayak kokusunu engellemek için bazı bitkisel yollara başvurabilirsiniz. Erkeklerde de kadınlarda da zaman zaman sorun haline gelen ayak kokusuna karşı bazı bitkisel yöntemleri sizler için derledik.

Ayak Kokusu Nasıl Giderilir?

Ayak kokusuna neden olan ayakların gün boyu terlemesi ve terleyen ayakların ayakkabı içerisinde uzun süre kalıp ayakkabı da terin kurmasıdır. Terleme ile birlikte bakteriler ayakkabı içerisinde, ayakta ve giyilen çorapta kendisine yer bulur. Daha sonra ise ayakkabı tekrar giyildiğinde çok kolay bir şekilde ayak kokusu tekrarlar.

Ayak Kokusuna 4 Farklı Yöntem

Ayak kokusundan kurtulmak için; karbonat, lavanta yağı, çay ve sirkeyi kullanabilirsiniz.

Karbonat

Ayaklarınızın rahatlıkla sığabileceği bir leğen içerisine ılık su doldurun. Suyun içine 2 tatlı kaşığı karbonat atın. Ayaklarınızı bu suda 20 dakika bekletin. Bu işlemi 1 hafta boyunca her akşam denedikten sonra sonucu bekleyin.

Lavanta Yağı

Karbonat gibi lavanta yağı da ayak kokunuza karşı bir çözüm seçeneğidir. Ayak mantarını önlemeye de yardımcı olan lavanta yağını, su dolu bir leğene damlatın. 15-20 damla lavanta yağını koyduktan sonra ayaklarınızı leğende yaklaşık 15 dakika bekletin. Bu işlemi 1 hafta boyunca günde 2 kez uygulamaya çalışın.

Çay

Çayın içerisinde bulunan tanik asit, bakterilere karşı koruma sağlar ve terlemeyi azaltır. Önce, 2-3 adet poşet çayı çaydanlıkta demleyin. Yarısına su doldurduğunu leğene bu çayı boşaltın ve 20 dakika bekleyin. 1 hafta boyunca her akşam yapacağınız bu uygulama sizi ayak kokusundan kurtaracak.

Sirke

Karbonat, lavanta yağı ve çay gibi ayak kokusuna karşı kesin çözümlerden biri de sirkedir. Yanlış duymadınız, sirke!

Leğenin yarısını doldurduğunuz ılık suyun üzerine 2 su bardağı kadar sirke ekleyin. Ayaklarınızı sirkeli suda 20 dakika bekleyin. Bu işlemden sonra ayaklarınızı sabunla temiz bir şekilde yıkayıp durulayın.

10 gün boyunca her gün yapacağınız bu işlem, ayak kokusunu yok edecek.