Bayan Kıyafet Kombinleri
MODA TRENDLERİ

Vajinaya Acısız Ağda Nasıl Yapılır & Hangi Agda Kullanılır?

En Gözde Abiye Elbise Modelleri 2021 Gece Kıyafetleri

Taşlı Abiye Sevenler İçin En Güzel Abiye Modelleri

En Güzel 2020 Kabarık Prenses Gelinlik Modelleri

Emla Krem Gerçekten İşe Yarıyor mu? Uyuşturucu Krem

2022’nin En Hoş Örgü Topuz Saç Modelleri

50 Tane Popüler 2021 Ombre Saç Modelleri

Bikini Bölgesini Beyazlatan Etkili 12 Kür Tarifi

2022 Kış Kombinlerinin Şık Omuz Dekolteli Kazak Modelleri

2022 Çocuk Abiye Elbise 12 & 15 Yaş Kız Çocuk Elbise Modelleri

Düğün ve Nikah İçin Beyaz Elbiseler Abiye Kıyafetler

Belirgin ve Güzel Kalın Kaş Modelleri

2022 Düğün ve Nişan İçin Uzun Abiye Elbise Modelleri

2018 Örgü Saç Modelleri, En Trend Saç Örgüsü Örnekleri

Burçlar – En Güncel Günlük Burç Yorumları 14 Mayıs 2022

Evde Egzersizle Burun Nasıl Küçültülür?

Abiyeleriniz İçin Şık Dağınık Topuz Saç Modelleri

6 Haftada Kalça ve Basen Eriten Diyet Listesi

2022 En Güzel Kızıl Saç Renk ve Modelleri

2017 Pronovias Abiye Elbise Modelleri – Yeni Sezon

Evde Doğal Saç Boyası Nasıl Yapılır? İşte Tarifi

2021 Bayan Kayak Kıyafetlerine Hayran Kalacaksınız!

En Dikkat Çeken 2020 Abiye Modelleri ve Gece Elbiseleri

Son Moda 2017 Mango Mont ve Kaban Modelleri

Ünlü Markaların En Şık Abiye Elbise Modelleri

2020 Sokak Modası Trendleri Olabildiğince Yaratıcı

Dikkat Çekici İki Parça Abiye Modelleri 2019

Yüzdeki ve Sırttaki Sivilce ve Sivilce İzleri Nasıl Geçer?

2020 Abiye Modelleri Şık ve Zarif Uzun Gece Elbiseleri

Yılbaşı Gecesi İçin Ünlü Markaların Abiye Modelleri

Anne adaylarına uyarı!

Gebelik döneminde sağlıklı bir süreç geçirmek için anne ve baba adayının bazı alışkanlıklarını ve davranışlarını değiştirmesi gerekiyor

Op. Dr. Betül Usluoğulları, gebelik düşünen anne adayları bu sürece girmeden önce doktora giderek belirli bir hazırlık sürecinden geçerek gebelik sırasında yaşanabilecek bazı sıkıntılara önceden önlem alabileceklerini belirterek, bu dönem kadın için fizyolojik bir süreç olarak kabul edilse de, bazı alışkanlıkların gözden geçirilmesi gerektiğini vurguladı.

Gebelikte beslenmeye dikkat

“Yemeklerin de folik asit açısından zengin yeşil yapraklı besinleri, taze sebze ve meyve tüketmeli, et, balık, tavuk, yumurta ve süt gibi içeriğinde protein olan yiyeceklere önem vermelidir. Yiyecekler iyi yıkanmalı, çiğ et ve dondurulmuş gıdalardan uzak durulmalı, süt ve süt ürünleri pastörize olmalıdır. Çiğ et ile temas halinde eller iyice yıkanmalıdır. Mutlaka sigara alışkanlığını terk etmeli hatta sigara içilen ortamlardan uzak durulmalıdır. Özellikle kafein içeriği olan çay, kahve, kola gibi içeceklerin içilmemesi gerekir. Uzun süren açlıklardan veya öğünlerde fazla gıda tüketiminden kaçınılmalı”
 
“Gebelik ve öncesinde kilo kontrolü oldukça önemlidir. Gebelik döneminde her anne adayının nöral tüp defekti ile ilgili doğumsal anomalilerden korunması için folik asit almaya gebeliğin en az 3 ay öncesinden başlamalıdır. Gebelik öncesinde olan muayenede ya da gebeliğin ilk muayenesinde kan sayımı, idrar tetkiği, hepatit, toksoplazma, rubella antikorları ve tiroit fonksiyonlarına bakılması gerekir.

Gebelik öncesinde kronik hastalığı olanlar ve ilaç kullanması gereken kadınların bunu doktoruyla paylaşması önemlidir. Diyabet hastalığı, yüksek tansiyonu, epilepsi gibi hastalığı olanlar buna özellikle dikkat etmelidir. Gebelik döneminde kadınların kendilerini bulaşıcı hastalıklardan ve bulaşıcı hastalık bulunan ortamlardan koruması gerekir. Gebe olan kadınların uzun süreli sıcak banyo, sauna gibi ortamlara girmemesi, röntgen merkezleri ve manyetik alanlardan uzak kalması gerekir. Gebeliğin sağlıklı geçmesi için, düzenli şekilde doktor kontrolü önemlidir” şeklinde konuştu.

Kaynak: HABER7.COM


BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ