SadeKadınlar – Güzellik Sırları

Selülitleri Gidermek İçin Selülit Diyeti

Selülitleri Gidermek İçin Selülit Diyeti

Sabah: 1 Dilim tuzsuz peynir
2 ince dilim kepek ekmeği
Tuzsuz salatalık, domates, maydanoz


Öğlen: 1 tabak sebze yemeği
1 kase light yoğurt
2 ince dilim kepek ekmeği
Az yağlı bol salata


Ara Öğün: 1 porsiyon meyve


Akşam: (Değiştirerek) Izgara et, ızgara ya da haşlanmış tavuk ya da ızgara balık
1 dilim kepek ekmeği
Az yağlı (1 tatlı kaşığı) bol salata


Not: Hergün  2-2,5 litre su tüketmelisiniz.
Hergün en az 1 saat yürüş yapmalısınız.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ