Bilim İnsanları Tarafından Onaylanmış Kilo Verme Yöntemi



Karbonhidratları azaltın

Sağlığınız için faydalı karbonhidratlar haricinde hamur işlerini veya tahıl değerini kaybetmiş karbonhidratları mümkün olduğunca az tüketmekte fayda var. Araştırmalar gösteriyor ki karbonhidratlar kan şekerini bir anda yükselttiği için daha kısa sürede acıkmaya ve kilo almaya sebep oluyor.


Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git