SadeKadınlar – Güzellik Sırları

Sağlıklı Smoothie Nasıl Yapılır?

Sağlıklı Smoothie Nasıl Yapılır?

Malzemeler

► 3 adet muz
► 1 çay kaşığı taze öğütülmüş zencefil
► 1 çorba kaşığı süzme bal
► 400 ml doğal yoğurt
► 2 portakalın suyu
► 1 misket limonunun suyu
► 12 adet buz küpü

1. Buz küplerini buz kırıcısı takılı Braun Multiquick 7 Kablosuz el blendırının büyük doğrayıcı kabına koyun ve blendırdan geçirin.

2. Buzu uzun bardakların, yarısına kadar doldurun.

3. Buz kırıcısını büyük doğrayıcı kabından çıkarın ve doğrama bıçağını takın.

4. Geri kalan tüm malzemeleri büyük doğrayıcı kabına koyun ve yumuşayana kadar blendırdan geçirin.

5. Smoothie’yi bardaklardaki buzun üzerine boşaltın ve iyice karıştırın.

Afiyet olsun 🙂

ETİKETLER:
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ