SadeKadınlar – Güzellik Sırları

En Hızlı Kalori Yaktıran Egzersiz Hareketleri

En Hızlı Kalori Yaktıran Egzersiz Hareketleri

1 saat spor yaparak en fazla kalori verebilirsiniz? İşte sizin araştırıp derlediğimiz en hızlı kalori yaktıran egzersiz hareketleri ile kısa zamanda kilolarınızdan kurtulacaksınız.

  • Salon dansı = 1 saatte 273 Kalori
  • Hatha yoga = 1 saatte 228 Kalori
  • Yüksek etkili aerobik = 1 saatte 664 kalori
  • Sırt çantası ile doğa yürüyüşü = 1 saatte 637 kalori
  • Kürek çekme egzersiz aleti = 1 saatte 546 kalori
  • Doğa yürüyüşü = 1 saatte 546 kalori
  • Eliptik bisiklet = 1 saatte 455 kalori
  • Power Yoga (Atletik Yoga) = 1 saatte 364 kalori
  • Bowling = 1 saatte 273 Kalori
  • Direnç egzersizi / ağırlık kaldırma = 1 saatte 455 kalori
  • Düşük Etkili Aerobik Hareketleri = 1 saatte 455 kalori
  • Kayak (İniş) = 1 saatte 391 kalori
  • Paten = 1 saatte 683 kalori
  • İp atlama = 1 saatte 1074 kalori
  • Tenis (tekli) = 1 saatte 728 kalori
  • Suda yapılan aerobik hareketleri = 1 saatte 501 kalori
  • Tempolu yürüyüş = 1 saatte 391 kalori
  • Hafif bir bisiklet gezintisi = 1 saatte 364 kalori
  • Koşarak merdiven çıkmak = 1 saatte 819 kalori
  • Kros kayağı = 1 saatte 619 kalori
  • Hızlı koşmak (Saatte 12 – 13 km ile) = 1 saatte 1074 kalori
  • Buz pateni = 1 saatte 637 kalori
  • Su kayağı = 1 saatte 546 kalori
  • Voleybol = 1 saatte 364 kalori
  • Basket maçı = 1 saatte 728 kalori
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ