Böbrek Taşından Korunmak İçin Öneriler


Böbrek Taşından Korunmak İçin Öneriler
23 Ağustos 2015 tarihinde eklendi, 191 kez okundu.

Günde en az 2.5 litre sıvı tüketmeye özen gösterin.

Aşırı tuz tüketiminden kaçının.

Aşırı hayvansal protein alımından uzak durun.

Süt ve süt ürünlerini ihtiyacınız kadar tüketin.

Ailenizde böbrek taşı öyküsü varsa düzenli olarak üroloji kontrolünden geçin.

Yan ağrısı, idrarda yanma gibi şikayetleri ciddiye alın.

Düzenli spor yapın.

Özellikle yaz aylarında aşırı çay ve kahve tüketiminden kaçının.

Taş oluşumunu tetikleyebilen fındık, fıstık,çikolata gibi oksalat yüklü yiyecekleri azaltın.

Tekrarlayan taş hastalığınız varsa hekiminiz değerlendirmeler sonucunda tekrar taşınız oluşmaması için tedavi verecektir. Hekiminize danışmadan ilaç almayın.

Bol limon tüketin. Limon, birçok taş türünden korumada etkilidir ve tavsiye edilir.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git